danmengyan: [測試]男人，你更年期瞭嗎

2014年1月9日星期四

　　公傢機關退下來的“老黃”，正想好好享受退休生涯，怪的是，揮別惱人工作壓力後，自己非但沒有放松，反而常有莫名的苦悶襲上心頭，平日作息沒什麼元氣，老婆找他親熱也感到意興闌珊，即使做瞭愛做的事，“小弟弟”也不聽使喚，未戰先敗。

　　“老黃”心想，應該是退休後生活失去重心造成的後遺癥吧?以前提槍上陣，戰上幾回合仍是洋洋自得，現在卻成瞭“蒟蒻男”，心情陰晴不定，像婆娘一樣，讓有些大男人主義的他十分納悶，“我到底怎麼啦?”

　　更年期上身不願承認

　　“男人不認為他們也有更年期”，樹德科技大學人類性學研究所長林燕卿一針見血地說。

　　女人到瞭50歲左右，體內荷爾蒙分泌減少，慢慢步入瞭更年期，“大姨媽”不再報到，盜汗、潮紅、心悸癥狀一一出現，有人變得多愁善感，焦躁不安，情緒容易波動。

　　“女人更年期會停經，但男人的精液永遠都有，因此他們不認為會像女人一樣也有更年期問題。”林燕卿說，特別是事業攀上顛峰的中年男人，出現暴躁、易怒、憂鬱、禿頭等癥候時，會認為是憂心傢事、國事所致，不相信“更年期”悄然叩門。

　　荷爾蒙變化性欲低落

　　不分男女，中、老年後，體內的荷爾蒙都會起變化;像男性荷爾蒙分泌不足後(亦即“睪固酮低下癥”)，雄性激素跟著減少，進而加速骨質疏松速度，性欲變得低落，有些人甚至變“娘”瞭。

　　性功能障礙，其實是男性更年期癥候群之一，隻是醫學上從無男性更年期這類名詞，刻板印象讓步入更年期的男性，始終“不認老”或“老就不行瞭”，且一味認定，更年期是女人的專利。

　　林燕卿指出，一般而言，中、老年的性愛技巧純熟，不過他們會發現，性能力愈來愈下降，親密時需花很長的時間前戲，無法像年輕時，上場就如“燎原之火”。

　　面子作怪老實就醫吧

　　歐美先進國傢，男性較能坦然面對更年期，不似臺灣人，碰到性功能障礙，會尋找犀利士、威而鋼這類藥物，硬要提升持久度或硬度。

　　“男性應有這樣認知，更年期是種生理現象”，她指出，男性遇到更年期問題時，千萬別礙於“面子”問題，而諱疾忌醫。平日不喝咖啡，多運動、曬太陽，或尋求醫師協助適當補充睪固酮，都能緩解更年期不適。

　　測測你的更年期指數

　　“男人，你更年期瞭嗎”，美國聖路易大學一份針對男性而做的問卷，第1或第7題回答“是”，或其它8題中有3題回答“是”者，就得進一步尋求醫師確認，是否已有睪固酮低下癥狀。

　　1、是否有性欲降低的現象?

　　2、是否覺得較沒元氣?

　　3、是否體力變差，耐受力下降?

　　4、身高是否變矮?

　　5、是否覺得生較沒樂趣?

　　6、是否覺得悲傷、沮喪?

　　7、勃起功能是否較不堅挺?

　　8、是否運動能力變差?

　　9、是否晚餐後會打瞌睡?

　　10、是否有工作表現不佳現象?

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（實習編輯：黎建紅）

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