danmengyan: 中醫揭示5類最易猝死的男人

2014年2月27日星期四

　　近年來，越來越多的人被爆非自然猝死，其中不少都是年輕的成功男人。中醫師指出，這些男人大多都可以歸納為以下5類。

　　中醫揭示5類最易猝死的男人

　　1、肝腎虧虛型

　　誘因：貪欲過重，酒肉過多，損及肝腎，導致失眠多夢，精神不振，體力不充，怕冷身軟，頸腰酸疼，性欲冷淡。

　　保健方法：養成良好的生活習慣，戒煙少酒、有針對性地鍛煉頸、腰部。

　　2、心脾兩虛型

　　誘因：神不守舍，思慮重重，傷及心脾，出現記憶減退，健忘難眠，食欲不振，突然發胖或變瘦。

　　保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。

　　3、陰虛火旺型

　　誘因：工作時間過長，休息不夠，心情煩躁，思慮重重，眼花耳鳴，口腔潰瘍。

　　保健方法：適度運動，例如遊泳，少食辛辣、燒烤等食物，減少抽煙喝酒，多食水果、蔬菜。

　　4、氣滯血瘀型

　　誘因：素來體虛，工作勞累損傷臟腑，出現心慌胸悶、臟腑功能失調，性功能下降，力不從心等不適癥候。

　　保健方法：應該及時就醫，對癥治療。

　　5、濕邪內阻型

　　誘因：多因臟腑功能虛弱失調所致，溫熱內蘊，寒濕困滯，心腎不交，出現時熱時冷，抵抗力減弱，免疫力低下。

　　保健方法：註意起居規律，增加運動量，少吃油膩、燒烤類食物，可以用中醫調理以扶正祛邪。

（實習編輯：黎富孟）

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