danmengyan: 消滅口臭異味六大妙招

消滅口臭異味六大妙招

　　如何消除口腔異味取決於異味是由什麼引起的。口腔中的臭味十有八九是由口腔中的異物所引起。大多數情況下，這種情況隻是因為沒有將口腔清潔幹凈而已。口腔中常常會形成一種肉眼無法辨識的細菌膜，學名叫作齒菌斑。它往往是引起口腔異味的罪魁禍首。當然像蛀牙和牙齦疾病等牙科病癥也會引發這種尷尬的問題。

　　口腔異味也有可能是由肺部、胃腸道或全身感染所引起的，不過這種情況並不多見。另一方面，吃大蒜同樣是口腔異味的常見原因。含有強烈氣味的食品，比如大蒜、洋蔥和酒，其味道會經由血液傳至肺部，再通過呼吸散發出來。另一種能夠引起強烈口臭的食品是土豆。

　　另外，一些疾病，比如鼻竇炎或糖尿病都可能導致口腔異味。糖尿病會造成呼吸中帶有一股化學物質的氣味。

　　在下一節，我們將學到一些保持口氣清新的好辦法：

　　保持口腔清潔衛生

　　保持口腔清潔衛生意味著要每天用心刷牙兩次。平時也要經常使用牙縫拉線清潔口腔。隻有牙縫拉線才能將殘留在牙縫和牙齦中的食物和細菌清除幹凈。如果不能將它們及時清除，將很有可能導致口腔異味。

　　及時清潔舌頭

　　您也應該時常清潔舌頭。殘留在舌頭上的細菌會破壞口氣。在刷牙之後，一定別忘瞭刷幹凈您的舌頭。

　　濕潤喉嚨

　　口幹很容易引起口腔異味。口水具有天然的殺菌作用。它也可以幫助您清除食物殘渣。因此，可以說口水有助於保持口腔清潔。您是否覺得早上起來時嘴裡常有異味?那往往是由於睡覺時口水減少的緣故。

　　用清水漱口

　　飯後至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中殘留的一些食物殘渣，防止口臭產生。

　　嚼芹菜

　　大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔異味。但是，薄荷自身的香味能夠暫時掩蓋住口臭。

　　吃一些能夠清新口氣的食物

　　有助於消滅齒菌斑的食物也可以用來消除口腔異味。如果您想吃零食，最好的選擇是芹菜、胡蘿卜、花生或一些低脂肪的奶酪。

　　上述小貼士都能使您口氣清新。但找出導致口腔異味的原因並對癥下藥，才是最有效的方法。

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（責任編輯：許赫赫）

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