danmengyan: 男人難以改變的十大衰老現象

2014年7月22日星期二

　　男性到瞭中年就會出現一些難以改變的衰老現象，最為突出的是以下十種：

　　1、大腦功能。雖然大腦註意力的集中能力和語言技巧隨年齡增長改變不大，但存儲和提取信怠的能力從20歲起開始逐步下降。

　　2、心臟反應能力。男性20歲以後，心臟的反應能人開始下降。每分鐘最高心率平均每10年降低10次。

　　3、有氧耐力。由於身體供氧能力下降，工作能力降低，70歲時工作能力隻及20歲時納一半左右。

　　4、身體脂肪。75歲時體脂比例比25歲時增加1倍，大部分脂肪增加在肌肉和心臟中。

　　5、頭發減少。隨年齡增長，頭皮上毛囊數目減少，餘下的頭發生長速度也臺塵慢。

　　6、聽力。鼓膜增厚，耳道萎縮，接近60歲時更明顯。

　　7、陰莖勃起角度。一般情況下，陰莖勃起角度在30歲時達最大值，以後隨年齡增長陰莖向上勃起角度逐漸下降，最大下降幅度是在50-70歲。其主要原因是血管的老化。

　　8、肺功能。由於胸壁硬化，呼吸肌負擔加重，每次呼吸後肺內殘留空氣增多。

　　9、性沖動頻率。性沖動次數減少因人而異，但因為性激素水平降低和活力減少，性沖動次數減少是不可辯負的。存最高值後，每10年降低30%左右。

　　10、肌肉和骨。隨著年齡增大，肌肉萎縮，肌力減弱，骨質疏松，但這種變化可通過體育鍛煉加以補償。

（責任編輯：張國棟實習編輯：王羽）

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