中年男人需自檢的健康清單

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人到中年，身體的各項指標都不如年輕的時候瞭，視力的變化、身體某些部位的不適、各種各樣疾病的預防，成為你所擔心的問題，快來自查一下你的身體吧。 　　一、眼睛 　　眼睛的健康非常重要，尤其是30歲以後，當身體各個器官都開始老化的時候，眼部疾病的發生率會隨之增高。很多眼病在沒有經過專業檢查前都不容易被發現，所以眼睛的健康和定期的檢查更應該受到我們的重視。 　　可能出現的癥狀：視力減退，眼睛容易疲勞、疼痛、幹澀，看物體模糊，怕光，甚至有頭痛、惡心的癥狀同時出現。 　　檢查內容：近視，遠視，弱視，散光，青光眼，白內障，老花眼，糖尿病視網膜病變。如果你平時戴眼鏡或是隱形眼鏡，更需要周期性地檢查視力，以避免眼鏡不適所帶來的頭痛及眼睛疲勞等問題。 　　何時檢查：正常情況下，每兩年需做一次眼部檢查。有糖尿病、高血壓或傢族眼疾史的男性，至少每年需檢查一次眼睛。看醫生前，先摘掉眼鏡，讓眼睛休息10-20分鐘後，再進行全面檢查。 　　如何檢查：檢查時一定要找眼科專傢，包括：眼科醫生，檢查眼睛內部和周圍的整體狀況，確定你是否存在眼疾，到瞭何種程度，如何治療，是否需要動手術，等等。驗光師，他不是醫生，所以隻能檢查你的視力狀況，並提出相應的建議，幫助你更好地保護視力和眼睛健康。 　　二、牙齒 　　一個人的牙齒最能體現他的健康狀況，同時也可以看出他的衛生習慣。牙齒不僅僅涉及到美觀，同時也會影響發音，咀嚼，以及整個身體的健康狀況。牙齒不健康可能引發全身感染，心肌炎、高血壓、腎小球、腎炎並發癥。每天刷牙和使用牙線不能完全確保我們牙齒健康，我們也需要定期檢查和洗牙。 　　可能出現的癥狀：牙痛，牙齒松動，牙齦出血，咀嚼困難，口腔異味。 　　檢查內容：齲齒，牙結石，牙齦炎，牙周炎，牙根。 　　何時檢查：雖然大多數人都覺得看牙醫是噩夢般的經歷，但你還是要至少半年做一次檢查。 　　三、背 　　背部不適已經成為現代人的流行病，據調查，80%的成年人都有過類似的經歷。這看上去挺一挺就過去的事情，難受起來卻讓人心亂如麻，坐立不安。甚至到瞭不能正常行動的地步，嚴重影響每天的工作和生活。常坐辦公室的人最不能疏忽的就是背部，年齡越大，就要越好地照顧自己的背。據調查，90%的背痛是因為肌肉或韌帶受傷引起的。即便你一直都沒有遇到過背痛的情況，註意保持良好的身體姿態，也是避免背部問題的關鍵。 　　可能出現的癥狀：疼痛，有不適感。 　　檢查內容：背部是否存在骨折，椎骨脫臼，疝氣，肌肉或是韌帶受傷。必要時還需驗血驗尿，檢查背部不適是否與內臟器官的病變有關。 　　何時檢查：背痛往往是一種提示，告訴你身體出瞭問題，所以千萬不要忽視它，也不要自己判斷背痛的原因。正確的方法是，一有癥狀出現，就要及時就醫。 　　如何檢查：引起背痛得原因很多，所以在去醫院檢查的時候，切忌病急亂投醫，或是以止痛為目的，而是要找出背痛真正的根源，從而有針對性地進行治療。 　　四、生殖器 　　睪丸癌是很多男人都希望避而不談的問題，但它也是15歲到34歲男人最常見的一種癌癥。睪丸癌是一種惡性程度很高的腫瘤，一旦發生，轉移得也很快，非常危險。但好消息是，如果睪丸癌能及早發現，並及早治療，治愈率幾乎可達100%，所以對於睪丸的周期性檢查不可輕視。 　　可能出現的癥狀：睪丸腫大，內有腫塊，睪丸疼痛。 　　檢查內容：可以通過睪丸檢查，驗血、驗尿等途徑檢測癌癥是否存在。 　　何時檢查：自查是檢查睪丸癌的一個主要途徑，最好保證一個月一次。 　　如何檢查：自查的最好時機是在沐浴後，陰囊的皮膚最放松。此時檢查比較容易，準確性高。先用手平托睪丸，感覺睪丸的分量和質地；然後用雙手觸診，先查一側，以便對照大小、形狀和質地。發生腫瘤時，睪丸腫大，質地堅硬，表面光滑，但已失去正常彈性，或者睪丸內有數枚增生結節。當初步自行檢查感覺有腫塊、下墜感時，便應及時去醫院做進一步檢查。 　　五、性傳播疾病 　　年輕人大膽地接受各種各樣的“非婚姻性行為”，卻不具備自我保護的意識，導致性病傳播的速度和范圍也都不斷增加。提倡安全的性行為，算是亡羊補牢。同時也要提醒有性生活的男性註意檢查自己是否有性傳播疾病。 　　可能出現的癥狀：不適，尿頻，尿急，尿痛，陰莖分泌異物，有異味等。 　　檢查內容：陰莖檢查，驗血、尿。 　　何時檢查：除瞭出現癥狀及時就醫外，正常男性最好一年做一次檢查；如果你同時擁有幾個性伴侶，或是經常發生一夜情，最好一年多檢查幾次，確保生殖健康；如果最近剛剛換瞭新女朋友，為瞭你和愛人的利益，建議你們都去做相關的檢查。 　　如何檢查：可以根據你所瞭解的性病癥狀進行對照，自我檢查。如果你同時瞭解性伴侶的生殖健康狀況和病史，將對你的自查更有幫助。在你不能確定的情況下，最好去醫院就診。 　　六、糖尿病（血糖水平） 　　中國現在有3000萬糖尿病患者，這個數字還在不斷上升，並呈年輕化的趨勢。專傢提醒上班族年輕人更要註意檢查自己的血糖水平，保持健康的生活方式，以免惹病上身。 　　可能出現的癥狀：所謂的“三多一少”是典型的糖尿病癥狀。口渴、多飲、多尿、多食，體重下降。 　　檢查內容：血糖水平，血壓，傢族病史，體重。 　　何時檢查：當你出現瞭上述典型癥狀時，請及時就醫。正常情況下，一年檢查一次。身體肥胖，特別是腹部肥胖，以及有高血壓、高血脂，或傢族糖尿病史的青年人群，建議盡早去醫院檢查血糖水平。 　　七、膽固醇 　　膽固醇過高是導致冠心病的主要原因，所以膽固醇的高低是一個關系生死的問題。美國的研究人員早在三年前就提出，年輕時膽固醇高的人晚年更容易患心臟病。分析的結果顯示，血清膽固醇高過240的人，比低於200的人患心臟病死亡的可能性多3倍多。膽固醇偏高的男性壽命會比正常男性短4—9年。 　　可能出現的癥狀：無明顯癥狀。 　　何時檢查：建議一年做一次膽固醇檢查。 　　如何檢查：醫生會通過驗血來確定你的膽固醇是否偏高。 　　八、血壓 　　高血壓是世界最常見的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、腦、腎等臟器的並發癥。通常人們覺得老年人才會患高血壓，但是，隨著人們生活壓力的增加，它也會出現在年輕人的身上，特別是那些有傢族遺傳病，或是本身血壓就高的人，定期檢查血壓非常必要。 　　可能出現的癥狀：常常感到頭暈，惡心，早上起來頭痛。 　　何時檢查：正常情況下，建議一年做一次血壓測量。有傢族病史，工作壓力大，酗酒，抽煙的人群，要特別註意高血壓病的檢查，最好能自備血壓測量儀器。 　　如何檢查：準備測量血壓之前，請先排空膀胱，不要飲酒、喝咖啡，也不要抽煙，休息放松20-30分鐘之後再進行測量。 （責任編輯：張國棟 實習編輯：王羽） Tags:痱滋,飛滋,飛之,生痱滋,生飛滋,Mouth Ulcer,Betadine,OralMedic,Bonjela,口腔潰瘍,口瘡,口內炎,口腔健康,口腔黏膜潰瘍,口腔疱疹,無藥性痱滋產品,無水楊酸痱滋產品,快速見效痱滋產品,SEO,網上推廣,hosting,web hosting,網頁寄存,網頁設計,seo