中醫豐胸食譜讓你吃出波濤洶湧

　 黑豆雪蓮

　　中醫豐胸食譜讓你吃出波濤洶湧

　　材料：有機黑豆1杯、雪蓮、百合、黑棗皆適量，青木瓜1/2個。

　　調味：帶皮甘蔗半斤(切成段)。

作法：1、黑豆泡水6小時，雪蓮、百合、黑棗泡水30分，青木瓜削皮去子，切成小丁塊備用。

2、甘蔗洗幹凈川燙，泡入水中再清洗幹凈，一段甘蔗分別切為4片，放入裝水的鍋中和黑豆一起煮40分。

3、之後入黑棗、雪蓮、百合再煮30分鐘。

4、放入木瓜丁，煮10分即可。

效果：青木瓜可治胃疾助消化，促進胸部發育;黑豆補腎滋陰;雪蓮蛋白質豐富;百合潤肺益氣，黑棗、甘蔗用來取代天然糖分，這道湯品放入冰箱可當成飲品喝，對熟齡美女也有效哦。

　　PS：如覺麻煩，可以代糖或冰糖來取代甘蔗，免去甘蔗部份程序。

　　百瓜海鮮

　　中醫豐胸食譜讓你吃出波濤洶湧

　　工藝：原本味

食用：中餐|晚餐

主料：木瓜225克、蝦仁130克。

　　輔料：百合(幹)30克、西洋參15克、棗(幹)15克、蟹肉60克、鮭魚60克。

調料：大蔥5克、薑5克、大蒜(白皮)5克、白砂糖10克、江米酒2克、鹽2克、植物油40克。

　　烹飪方法：

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　　1、將新鮮百合一片片剝下洗凈;

　　2、參、棗稍沖洗後，加水2杯以大火煮開，改小火煮至湯汁剩約半杯，去渣留汁;

　　3、蝦仁、蟹、魚片洗凈瀝幹，入米酒、鹽醃15分鐘;

　　4、木耳洗凈，去皮及籽，切菱形塊備用;

　　5、鍋熱入油燒至五分熱，入蝦仁、蟹肉、魚片過油至色變，撈起瀝油;

6、鍋內留油30克燒熱，入蔥、薑、蒜爆香;

　　7、再入上料、百合、木瓜及藥湯煮開，再以鹽，糖調味，勾芡即可。

　　制作提示：本品有過油炸過程，需備植物油約500克。

效用：加強免疫力，對於容易感冒，體質虛弱者有良效同時還能瘦身豐胸。

　　小編寄語：想要擁有令人羨慕的美胸，不妨試試以上幾款中醫豐胸食譜，豐胸還瘦身哦!

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