每天睡眠少於5小時容易性欲低下 |
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據《美國醫學學會雜志》報道，一項新的研究發現，如果一個男子連續7天睡眠不到5小時，其雄性激素水平就會明顯降低，性欲也會大大降低。 這次調查從芝加哥大學校園招募瞭10名男子，他們平均24歲，身體健康。專傢先檢測瞭他們的睪酮水平，而後讓志願者每天固定睡眠時間，10小時、8小時、5小時不等，然後抽血再次測量他們的睪酮水平。結果發現，睡眠隻有5小時的時候，他們的睪酮水平會降低10%—15%，尤其在下午2點到晚上10點，睪酮水平最低。研究者指出，睪酮是人體內最重要的雄性激素，睪酮缺乏會引起性欲減退、註意力不集中、疲勞等，還會影響肌肉力量。醫學教授夏娃·肯特爾還指出，睡眠的減少會讓一個年輕人的雄性激素水平老化10—15年。 對此，研究者建議，要想擁有滿意的性愛，首先要睡好覺。對男性來講，良好的睡眠對性能力至關重要 （責任編輯：張國棟） |
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