danmengyan: 教你遠離哮喘復發的七件事

2014年6月8日星期日

　　如何預防哮喘的復發呢？對於每一位哮喘患者，隻要做好7件事，就能隨時監測自己的治療效果，還能提前預測哮喘是否會發作。看看哪七件事讓患者遠離哮喘。

　　居室要簡潔。室內要保持清潔簡單、陽光充足，並經常通風換氣。臥床時應有靠背支撐，以便因哮喘不能平臥時應用。避免傢中有過敏原。

　　飲食要清淡。平時應以吃清淡、易消化食物為主。盡量避免冷食、冷飲；宜少食多餐，不宜過飽，尤其是老年患者；在哮喘發作期不吃辛辣及魚腥海味等食品。

　　心情要舒暢。要保持良好的精神狀態，保證心情舒暢，避免情緒緊張。緊張情緒和精神因素也是誘發哮喘發作的原因之一。

　　使用藥物要正確。哮喘患者一定要按時、規律地用藥。要分清控制性藥物和緩解性藥物。控制性藥物需要長期規律使用（如吸入激素等），緩解性藥物隻在出現哮喘癥狀時臨時使用（如短效β2受體激動劑——沙丁胺醇氣霧劑等）。

　　學會監測病情。患者要學會正確使用峰流速儀，並記錄每天所測的峰流速值，以便準確瞭解哮喘病情的控制情況。峰流速儀是一種簡便的監測肺功能變化的儀器。峰流速值的變化可以預測哮喘病情的變化。

　　記哮喘日記。哮喘日記的內容包括每日的用藥和劑量、每日的峰流速值（早、晚）和病情評估情況的記錄。記日記能督促患者及時規律地用藥和自我監測病情，讓醫生更直觀地瞭解患者病情變化過程及用藥情況，準確地制訂下一步治療方案。

　　定期復診。即使病情穩定也要定期復診。醫生可由此評估治療情況，及時調整治療方案。

（責任編輯：張國棟實習編輯：王羽）

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