幹擾男性健康的六大誤區 |
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據美國全國廣播公司報道，該公司所做的一項調查顯示，現代男性對身體健康比以往都更加註意，但是仍有很大一部分人抱著放任態度，對他們的身體變化情況粗略而過。現代婦女多數註意她們的體重不要過重，可是很多男性不太關心磅秤上的數字：“多做幾個俯臥撐就能改善”，他們總是記得自己在高中或大學時的好身材，或者說：“我現在很好呀，工具沒有壞，用不著急修，是不是？” 美國科羅拉多州大學戴維德·克勞福德教授說：“男人隻記得車要保養，可是忘瞭他自己也要保健。” 在調查中，醫生們指出瞭現代男性對健康的幾個誤區： 誤區1現在擔心心臟病還太早 醫生認為，實際上心臟和動脈疾病有可能在青年時期就開始瞭，而到瞭50歲後有明顯氣短等癥狀時，情況就已經很嚴重瞭。男性應在年輕時就保持正常體重，保持低膽固醇水平和經常的鍛煉。 誤區2不怕陽光照射 美國癌癥協會調查說，男性患皮膚癌的比例很高，因為他們不註意使用防曬油。醫生建議，40歲以上的男子在強烈陽光中，要塗抹高系數防曬油。 誤區3牙病是小事 情越來越多的研究發現，牙周病與心臟病之間有一定的聯系。口腔感染會增加血液黏度，造成心臟供血減少。所以保持牙齒衛生，預防牙病非常重要。 誤區4舉重就是鍛煉的全部 健康醫生說，舉重是一項好運動，但不是運動的全部內容。有氧運動對保證心臟，肌肉健康和增加身體柔韌度更有效。 誤區5看醫生比患癌癥更可怕 克勞福德教授說：“很多男子不喜歡醫生，甚至怕見醫生，也不按時進行常規身體檢查。而實際上，很多疾病都被耽誤瞭。”他建議40歲以上的男子要瞭解傢族病史，並定期檢查前列腺等重要臟器。早發現疾病並盡早治療，能取得好的療效。 誤區6女性才有中年危機 醫生說男性同樣面臨中年身體變化，荷爾蒙水平降低、肌肉重量減輕和骨質疏松等問題。現在的醫療界已經在發展對男性進行激素類治療的方法。這一治療雖然剛剛起步，但是對男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持傢庭穩定上，有積極的意義。 （實習編輯：王羽） 最受歡迎男性熱文
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2014年3月10日星期一
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