男人不“重”易骨質疏松 |
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引起男性骨質疏松癥的主要原因可能是雄性激素缺乏，導致活化的維生素D減少，影響胃腸道對鈣的吸收，從而使造骨原料缺乏等，也有可能與男性不良的生活習慣有關，而吸煙與飲酒是引起骨質疏松癥的重要原因。 另有資料表明，從事腦力勞動或者偏瘦的男人更容易得骨質疏松癥，這是因為偏胖的人由於要承受身體的重量，骨骼平時就得到瞭一定的鍛煉，而腦力勞動者和偏瘦者如果缺少鍛煉，再加上一些不良生活習慣，如吸煙、喝酒等，發生骨質疏松癥的幾率就會大50%。 骨質疏松癥的預防勝於治療，這是因為治療並不能使骨質疏松癥治愈，隻能減緩骨密度下降的速度，同時對更新骨骼起到輔助作用。 我們可以從飲食中獲取身體所需的全部鈣質。為瞭讓骨骼保持年輕，男性每日需要攝取1000～1200毫克鈣。由於我們大多數人一次無法吸收600毫克以上的鈣質，所以最好分成一天兩次，每次500或600毫克。 （責任編輯：張國棟 實習編輯：黎富孟） |
2014年2月9日星期日
男人不“重”易骨質疏松
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