2013年12月13日星期五

平時多喝水輕松防治口臭

平時多喝水輕松防治口臭

平時多喝水輕松防治口臭

　　所謂口臭(也有稱“口氣”的)，就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。

　　日常生活如何防治口臭：

　　在瞭解如何治療口臭之前，我們先瞭解一下引起口臭的原因，其實口臭並不是一個單獨的疾病，而是某種疾病的一個癥狀，其原因主要有：口腔局部因素和全身疾病因素。

　　口腔局部因素導致口臭的疾病有：齲齒(俗稱蛀牙)、牙周炎、修復不良的假牙等。口腔鄰近的慢性疾患，如扁桃腺炎、咽炎、鼻炎、鼻竇炎等;全身因素導致口臭的疾病有：胃炎、胃潰瘍、消化不良癥，可出現酸臭味;幽門梗阻、晚期胃癌常出現臭鴨蛋味;嚴重便秘和腸梗阻常出現糞臭味;糖尿病人會出現爛蘋果味等。針對以上原因，我們來看看應如何治療口臭。

　　①要註意刷牙的方法正確性，門牙豎著刷，而裡面的牙齒要橫著刷，並保證裡裡外外都刷到，還要註意每次刷牙時間不得少於3分鐘。

　　②要保證喝足量的水，水是天然的清潔劑，常喝水可使口腔食物殘渣不易停留。而且水可潤滑腸道，並攜帶體內排泄的廢物隨汗液和尿液排除體外。

　　③是飯前飯後都要漱口，主要是為瞭及時排除口腔的食物殘渣。要註意如遇社交等場合，千萬不要是食用大蒜、大蔥的具有嚴重氣味的食物。

（實習編輯：楊淳）
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