男人為何激情也會未老先衰 |
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根據臨床需求及治療滿意度調查報告數據顯示，近年來男性性功能障礙呈持續上升趨勢，在35-70歲的男性中，性功能障礙發病率超過50%，男人的激情狀態不容樂觀。 男人以腦垂體、腎、生殖器組成特有的“激情三角”決定著男人生理功能，而一個正常男人在一天當中“激情三角”有三個時間最活躍晚上9點、4點、清晨8點。但調查報告讓我們意識到事態的嚴重：現代男人由於過度勞累，“激情三角”極不穩定，較少人能擁有三個活躍的激情時間點。30歲“微軟”、40歲激情待業、50歲就激情下崗的男性，超過50%以上。 35歲之後，腦垂體感受力下降，導致男人激情逐漸下降，同時器官的敏感度衰退，激情持續時間開始下降。 45歲左右，腎開始衰弱，由於不能分泌足夠的促興奮激素，動力減弱，激情時間縮短，出現功能性障礙。 60歲之後，生殖器官縮小，激情三角全面衰退，男性激情岌岌可危。 現實生活當中，除瞭年齡增加，生理功能逐漸衰退，最重要的是現代男人由於過度勞累，工作緊張，腦垂體感受力下降以及腎的衰弱，不能分泌足夠的促興奮激素，動力減弱，導致夫妻生活不和諧。 隨著經濟的不斷發展，男人的物質財富在不斷增長，但遺憾的是，男性健康指數卻無法與財富同步提升。據《ED患者臨床需求及治療滿意度調查報告》顯示，成年男性的ED患病率之高已經達到瞭令人擔憂的狀況。步入40歲的坎，許多男人剛享受瞭事業有成帶來的美好滋味卻又陷入瞭ED的尷尬處境，面臨激情先退休的局面。 男性健康知名學者，著名生殖泌尿專傢，國際男科學會常務理事楊洪偉主任介紹說：近年來男性生理功能障礙（ED）發病率持續上升，患者年齡日漸低齡化，男人的激情狀態正遭遇前所未有的嚴峻挑戰。 39男性熱點文章推薦：制造“好”精子的四個日常習慣 男人餐桌上必吃的8大偉哥 男人做愛前要學會觸摸女人 洗澡三動作讓男人更健康 四大最傷腎的不良生活方式 老公高潮後必做4件私密事 將小弟弟變成鐵炮的鍛煉 必看！我“寶貝”變硬竅門 男人房事後吃什麼最要命？ 令男人抓狂的十大秘密事件 睡前行為透露男人暗藏性格 男人最渴望自己女人露哪裡 男人喝什麼茶可保腎又護肝 39男性爆表熱文排行TOP10 （實習編輯：鄭靜） |
2014年2月27日星期四
男人為何激情也會未老先衰
最傷男人“腺”的8個壞習慣
最傷男人“腺”的8個壞習慣 |
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一怕生氣 鮑老頭有個暴脾氣，每次生氣後都排尿不順當，生大氣就要去導尿。最後就是這“憋尿”的病逼得他改瞭生氣的毛病，自己說：“不憋氣瞭，也不憋尿瞭!” 二怕損傷 閻老漢的孫子過滿月，他一口氣騎自行車走瞭30公裡路，但還沒抱上孫子，就急著上廁所。憋得要命，卻滴尿不出，最後還得去醫院導尿。原來他的前列腺本身就肥大，怎架得住車座子磨來磨去，磨腫瞭當然排不出尿來。 三怕煙酒 吳老頭現在大有“談煙酒色變”的架勢。一開始是小兒子娶媳婦，他一高興喝多瞭，尿不出尿來。醫生告訴他是前列腺增生(肥大)，最怕煙酒刺激，導致植物神經紊亂，引起尿瀦留。再以後，每次喝酒都會加重排尿困難，現在他隻好滴酒不沾瞭。 四怕受涼 齊老頭是棋迷，排尿也不太痛快，醫生檢查後說他是“良性前列腺肥大”，他想既然良性就不怕，照樣下棋不誤。剛開春的一天，他坐在水泥地上跟棋友將瞭半天軍，結果一夜排不出尿來，第二天隻好去導尿。會陰部受涼，前列腺首先受害，腫脹加重，尿便排不出。 五怕辛辣 老劉頭年輕時最能吃辣，可現在他看到辣椒就冒冷汗，再也不敢吃一口。因為最怕的是尿憋得你六神無主，而辛辣會刺激前列腺腫脹加重。 六怕縱欲 孫先生50歲就出現排尿不暢的毛病，後來老伴早逝，他的病反倒好瞭許多。退休後又找瞭個新夫人，結果排尿又困難瞭。醫生分析說，你那段好轉期，是因為停止瞭性刺激，並且你需要親自動手料理生活，活動多瞭，對前列腺“減肥”有利，二婚後，增加瞭性刺激，雄激素分泌增加。另外，有瞭夫人的照顧，你又養尊處優瞭，活動減少，前列腺也跟著“發福”瞭! 七怕感染 老曲頭去醫院導過幾次尿後，自己長瞭本事，他買瞭兩條導尿管和一瓶甘油，稍有排尿不痛快，就自己插管導尿。結果越插越勤，最後竟拔不掉瞭。一化驗，尿裡有大量膿性白血球。醫生說，自己插管導致感染，感染加重瞭前列腺腫大，當然排尿就更困難瞭。 八怕憋尿 董大爺有個經驗是“不怕勤尿，就怕憋尿”。平時他最多半小時就得尿一次，雖然不多，但比較痛快。有幾次去參加重要會議，會議中間他不好意思出去上廁所，隻好憋著，結果散會後，再想尿就尿不出來瞭。原因是憋尿加重瞭前列腺水腫，導致排尿障礙。 （責任編輯：張國棟 實習編輯：黎富孟） |
天冷易牙痛的病理知識理論
天冷易牙痛的病理知識理論 |
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每年冬季，尤其是在氣溫驟降的天氣裡，到牙科就診的患者就會明顯增多。這是為什麼呢？ 一般來說，引起牙痛的主要原因是口腔疾病，如齲齒、急性牙髓炎、牙周炎、急慢性根尖周炎、牙本質過敏、牙齒隱裂或根折等。齲齒引起的牙痛是因為牙體有齲洞，遇到冷、熱、酸、甜等刺激或食物嵌塞齲洞時而感覺牙痛。去除刺激因素後，牙痛可立即停止。急性牙髓炎引起的牙痛，表現為自發性、陣發性疼痛，遇到冷熱刺激或夜間休息時疼痛加劇。其他病因引起的牙痛，雖然機理不同，但有一點是共同的，即遇到冷、熱刺激時疼痛加劇。 冬季天氣寒冷，人們呼吸空氣時，牙齒也會間接地接觸到冷空氣。尤其是感冒鼻塞時，牙齒與冷空氣接觸就更多瞭，自然容易引起牙痛。當然，熱刺激也容易引起牙痛，例如趁熱吃飯，尤其是冷熱交替，牙痛的發生率就會大大提高。 冬季的其他氣象要素，如濕度、風和日照，也對牙痛有直接或間接的影響。冬季是蔬菜淡季，空氣又比較幹燥，人們容易“上火”，引發牙痛。現代氣象保健學研究證實，當冷鋒過境或在冷氣團的控制下，容易發生牙周炎和牙齦出血。在刮風（尤其是偏北風）的天氣下，牙周炎容易發作。齲齒在冬季和早春發病率高，夏季發病低。這主要是因為冬季和早春的日照少，紫外線輻射比較弱，體內維生素D的含量較少，因此容易發生齲齒。 由上可見，冬季護齒不僅要保持口腔衛生，還應註意天氣變化，多吃蔬菜水果，適當補充維生素D，避免讓牙齒遭受冷、熱刺激等。 （實習編輯：姚浛） |
中醫揭示5類最易猝死的男人
中醫揭示5類最易猝死的男人 |
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近年來，越來越多的人被爆非自然猝死，其中不少都是年輕的成功男人。中醫師指出，這些男人大多都可以歸納為以下5類。 中醫揭示5類最易猝死的男人 1、肝腎虧虛型 誘因：貪欲過重，酒肉過多，損及肝腎，導致失眠多夢，精神不振，體力不充，怕冷身軟，頸腰酸疼，性欲冷淡。 保健方法：養成良好的生活習慣，戒煙少酒、有針對性地鍛煉頸、腰部。 2、心脾兩虛型 誘因：神不守舍，思慮重重，傷及心脾，出現記憶減退，健忘難眠，食欲不振，突然發胖或變瘦。 保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。 3、陰虛火旺型 誘因：工作時間過長，休息不夠，心情煩躁，思慮重重，眼花耳鳴，口腔潰瘍。 保健方法：適度運動，例如遊泳，少食辛辣、燒烤等食物，減少抽煙喝酒，多食水果、蔬菜。 4、氣滯血瘀型 誘因：素來體虛，工作勞累損傷臟腑，出現心慌胸悶、臟腑功能失調，性功能下降，力不從心等不適癥候。 保健方法：應該及時就醫，對癥治療。 5、濕邪內阻型 誘因：多因臟腑功能虛弱失調所致，溫熱內蘊，寒濕困滯，心腎不交，出現時熱時冷，抵抗力減弱，免疫力低下。 保健方法：註意起居規律，增加運動量，少吃油膩、燒烤類食物，可以用中醫調理以扶正祛邪。 （實習編輯：黎富孟） |
別天真 洗牙和美白不是一回事
別天真 洗牙和美白不是一回事 |
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後兩種人對洗牙都沒有足夠的正確認識。第一次洗牙可能會感到痛苦，因為把牙結石去除後，牙根會暴露出來，會有冷熱不適感，但所有這些不是洗牙的錯，隻是洗牙把本來存在的問題暴露出來。如果牙齦健康，定期維護，洗牙就不會有痛苦。 洗牙是維持牙周組織健康、預防牙周疾病發生或者復發的重要措施。簡單的理解就是讓專業牙醫使用專業的器械幫助你刷牙。洗牙可以清除牙齒表面著色，幫助牙齒恢復正常光澤及顏色，去除刷牙等其他傢庭口腔保健措施不能去除的牙菌斑、牙結石、預防牙病。 推薦閱讀：“洗牙,主要是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙周病。所以去除牙結石是醫療行為。當然在治療的同時,齒頸部,鄰接面的結石去除掉瞭,牙齒也會有美白的表現。”……《洗牙就是為瞭讓牙齒更白？》 事業有成的張先生去一傢頗有權威的口腔醫院洗瞭牙，發現洗完牙以後除瞭牙石沒有瞭以外，並沒有想象得那樣讓牙齒變白多少。像張先生這種情況屬於長期抽煙導致的色素沉積，要想美白牙齒單單靠洗牙是不行的。 一般半年到一年時間去洗牙一次，是保證牙齒幹凈的好習慣。 註意！洗牙和牙齒美白不是一回事 洗牙的目的主要是清潔，可以清除牙齒表面的咖啡漬、茶漬和煙漬以及日積月累的牙結石，所以看起來會更潔白。 但是有很多人以為，隻要去專業的口腔醫院洗完牙，牙齒就一定能美白。實際上，對於生於上世紀七八十年代的美牙主體人群來說，洗牙無法改善牙齒內部的色素沉著，比如四環素牙、氟斑牙等。如果想要美白牙齒，應該進行牙齒美白，一般來講，漂白和冷光美白能讓牙齒維持1-2年時間的美白效果。漂白劑美白方法通過雙氧水與牙齒的作用達到漂白牙齒的效果，這種方法收效快，費用適中。 疾病解析：四環素牙 所以，如果你的黃褐色牙齒隻是因為濃厚的牙石覆蓋在牙齒表面造成的，那麼定期采用洗牙的方法清潔牙齒並養成良好的生活習慣就是美白牙齒的最好途徑。比如少喝茶、咖啡、紅酒等深色飲料，飯後勤漱口，特別是要戒煙。 盡量少喝蘇打水和運動飲料，因為其對牙齒琺瑯質的損害程度大大超過可樂，危害分別是後者的3倍和11倍。如果一定要喝，為瞭減少飲料與牙齒接觸的時間，要盡量快喝，而不要小口抿，或者用吸管也行。 再說一點，不正規洗牙的危害：不徹底，隻清除看得見的牙結石，但留下致病作用最強的深層牙結石，達不到防治牙周病的目的;造成牙面損傷，不僅使你疼痛難忍，還會加重牙周病的病情;造成交叉感染，帶來不應有的傷害。 |
男性減肥有助長壽的效果
男性減肥有助長壽的效果 |
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在眾多的減肥藥品都把目光投向女性的今天，男性所受到的關於身材的壓力似乎要比女性少一些。因此，對於自己的身材十分註意的男性就比女性要少得多，也正因為如此，所以男性極易患由於肥胖而引起的疾病，肥胖的男性患高血壓的可能性是正常人的3倍；患高膽固醇的可能性是正常人的2倍；患糖尿病的可能性是正常人的3倍；他們也更容易患心臟病和癌癥。 辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動；或者因心情抑鬱而從食物或酒精中尋求安慰，這些都是白領男士們失去在大學校園裡那種勻稱身材的原因。而且你的體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，於是更易受壓力的影響。有人認為“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現。從心理學的角度來講，這種說法不無道理，這也就是為什麼大多數的男性結瞭婚以後身體就像氣球被吹起來一樣迅速發胖的原因之一。盡管男性不崇尚“骨感美”，但日漸發福也並不是一件好事，至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。 男性易發胖的部位和女性不同，通常“啤酒肚”是年輕男性最頭痛的事。這是一個不容回避的事實：一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞，而且每當他老一點，這些細胞就會重一些。 因此，幾乎每一個男人在30歲以後總是要比以前重一些。一個男人隨著年齡的增加，他的基因、荷爾蒙和減慢瞭的新陳代謝都開始對他的腹部產生影響。可是，啤酒肚並不是不可避免的，去掉它你會更好看，精力會更充沛，也會更長壽。 （責任編輯：徐曉宇） |
男性喝咖啡每天不得超三杯
男性喝咖啡每天不得超三杯 |
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現在，咖啡成瞭一種時尚飲料，咖啡館越開越多，年輕人都喜歡去咖啡館聚會，咖啡也成瞭不少傢庭的必備飲品。然而，健康專傢卻建議那些喜歡喝咖啡的人和那些交際特多的人不要過多地飲用咖啡，以一天2至3杯為宜，從原則上來講，不管哪一種刺激性飲料均以每天不超過3杯為佳。 加拿大研究人員最近發現，咖啡因對那些胰島素本來就不夠的人有不良影響。研究人員發現，咖啡因對潛在的2型糖尿病患者有不良影響，可能引發2型糖尿病。2型糖尿病是加拿大最普遍的糖尿病，占所有糖尿病患者的90%。 美國科學傢還通過調查發現，吸煙者若每日飲3杯或更多的咖啡，能使他們患胰腺癌的可能性增加4倍。咖啡因對正常細胞有不良的影響，它可促使細胞老化，美國學者經過流行病學調查和研究，確認咖啡是一種有潛在危險的飲料，認為咖啡因對胰腺癌的形成有不可忽視的影響，常飲咖啡的人比不飲咖啡的人患胰腺癌的可能性大2-3倍，目前，美國每年大約有2萬人死於胰腺癌，其中至少有半數以上是由於飲用咖啡而引起的。 美國哈佛大學的研究人員發現，飲咖啡的人較易得膀胱癌，尤其是對女性危害更大，如果將每日隻飲半杯或不飲咖啡者患膀胱癌的危險性定為1，那麼在每天喝3杯咖啡以上的人中，男性患膀胱癌的危險性為1。31，女性患膀胱癌的危險性為2。19。日本的科研報告也稱，男性胃癌的一些患者中，不少人喜歡飲用咖啡。 咖啡何以能致癌？目前有幾種推測，一是認為咖啡的主要成分咖啡因起誘發腫瘤的作用；另一是認為在制造咖啡的工藝過程中，產生類似罌粟樣物質，後者有致癌作用。 根據國際上早先公佈的研究結果，孕婦如飲用咖啡或其他含咖啡因的飲料，容易流產，即使不流產，生產的胎兒體重也有可能較輕。然而，這個結果目前也有爭議。瑞典研究人員最近獲得的調查結果證明，孕婦少量飲用咖啡或其他含有咖啡因的飲料可能不會對胎兒造成什麼危害。瑞典卡羅林斯卡醫學院的研究人員是在對瑞典首都斯德哥爾摩附近烏普薩拉地區的900名產婦調查之後得出這一結論的。不過，大多數研究人員都承認孕婦不宜多喝咖啡。 咖啡中所含的咖啡因成分，具有輕度中樞神經刺激作用，適當飲用可減輕疲勞感、增強記憶、推理及智力，聽覺及視覺反應也變得敏銳。同時，長期吸收過量咖啡因可能引發高血壓。有報告顯示，曾有19名自願接受試驗者，吃瞭一顆500毫克咖啡因藥丸（相當於5杯咖啡）之後，血壓都有一定程度的增高。國際醫學界近來也深入探討咖啡對骨質疏松癥、高血壓、心臟病、減肥、懷孕及早產等健康問題的可能影響。 咖啡因雖然並非是讓人上癮的“毒品”，但專傢認為，要戒掉咖啡因不能過於突然，以免引起類似偏頭痛的毛病或是引發脾氣暴躁。要戒掉咖啡，最好采取漸進方式，每天減一些，直到減少到3杯以下為止。減量期間若感到頭痛，暫時還是維持現量，不痛瞭再繼續減。 39男性熱點文章推薦：制造“好”精子的四個日常習慣 男人餐桌上必吃的8大偉哥 男人做愛前要學會觸摸女人 洗澡三動作讓男人更健康 四大最傷腎的不良生活方式 老公高潮後必做4件私密事 將小弟弟變成鐵炮的鍛煉 必看！我“寶貝”變硬竅門 男人房事後吃什麼最要命？ 令男人抓狂的十大秘密事件 睡前行為透露男人暗藏性格 男人最渴望自己女人露哪裡 男人喝什麼茶可保腎又護肝 39男性爆表熱文排行TOP10 （實習編輯：鄭靜） |
飯後隱藏疾病隱患的小癥狀
飯後隱藏疾病隱患的小癥狀 |
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導讀：美餐過後，有人會出現局部酸、痛、脹，或是泛酸、燒心、腹瀉等癥狀，別小看這些癥狀，通過這些小癥狀，往往能發現一些疾病隱患，下面來看看哪些飯後小癥狀潛藏疾病隱患吧。 1、飯後出現泛酸、燒心、噯氣、胸骨後痛，要考慮胃食管反流病。 2、飯後飽脹或終日飽脹、噯氣但不泛酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰，中老年人要考慮到慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。 3、飯後上腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感。癥狀持續多年，常在秋季發作，疼痛可能有節律性，如受涼、生氣，或吃瞭刺激性食物後誘發，可能是胃潰瘍。 4、飯後腹部脹痛，常有惡心、嘔吐，偶爾會嘔血，過去有胃病史近來加重，或過去無胃病史近期才發現，且伴有貧血、消瘦、不思飲食、在臍上或心口處摸到硬塊，則考慮為胃癌。 5、常常於飯後2小時胃痛，或半夜痛醒，進食後可以緩解，常有泛酸現象。可能有十二指腸潰瘍或炎癥。 6、飯後立即腹瀉，吃一頓瀉一次、稍有受涼或吃東西不當就發作，時而腹瀉時而便秘，腹瀉為水樣，便秘時黏液較多，有時腹脹有便意而上廁所又無大便，數年並未見消瘦，則患慢性過敏性腸炎的可能性大。 7、吃東西不當或受瞭涼後發生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒、發熱，可能是急性腸胃炎、急性痢疾。 8、進食時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重。這往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。 9、稍吃辛辣油膩、生冷食物、飲酒，或一進餐即會腹瀉，有的在腹瀉時或腹瀉前伴有腹痛、腸鳴，腹瀉後腹痛感會減輕，則可能是腸道功能紊亂。 10、吃瞭油膩食物後有右上腹脹痛並放射到右側肩部的，可能是患瞭膽囊炎或膽石癥，尤其是喜食油膩食物、肥胖、不吃早餐的人更要註意。 （責任編輯：張國棟 實習編輯：王羽） 最受歡迎男性熱文
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解讀：隔夜茶的七大保健功效
解讀：隔夜茶的七大保健功效 |
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導語：隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且湯中蛋白質、糖類等成為細菌、黴菌繁殖的養料，故不宜飲用，但是中醫認為隔夜茶雖然不能飲用，但其有著保健功效。 有利於防曬 皮膚被太陽曬傷，可用毛巾蘸隔夜茶輕輕擦拭。因為操酸對皮膚有收斂作用，茶中的類黃酮化合物也有抗輻射作用。如果大傢外出後塗瞭防曬霜還是被曬傷的話，可以試試隔夜茶水。 有效止癢 用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶中的氟能迅速止癢，還能防治濕疹。所以大傢如果遇到瘙癢的時候就不用一直的撓，可以試試用傢裡的隔夜茶水來試試，會有不錯的效果。 有助於止血 在隔夜茶中含有豐富的蹂酸，可以加速血液的凝聚。口腔出血時可以含漱，皮膚出血可用其清洗。如果大傢在平時有遇到皮膚出血時，可以試一下。但是如果是比較大的出血大傢還是要到醫院或診所看一下會比較好。 明目 隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出現紅絲，可以每天用隔夜茶洗幾次。 祛除口臭 茶中含有精油類成分，氣味芳香，經常用茶漱口可消除口臭。大傢都知道口臭是非常煩人的，有時候遇到交際的時候更是尷尬。所以如果會口臭的人，不妨平時多用多茶水來漱口。 堅固清潔牙齒的作用 茶水中的氟與牙齒的琺瑯質鈣化以後，會增強對酸性物質的抵抗力，減少蛀牙的發生；氟還能消滅牙菌斑。最好飯後兩三分鐘用茶水漱口。所以大傢在用口香糖清潔牙齒的時候，不妨試試茶水哦，茶水方便，幹凈又快捷。 去腥除油膩 隔夜茶還有特強的除腥氣和除油膩的功效，吃蝦蟹後用來洗手倍感清爽。 （責任編輯：張國棟 實習編輯：王羽） 最受歡迎男性熱文
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盤點威脅男性健康的四大惡習
盤點威脅男性健康的四大惡習 |
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一些男性生活習慣較差，吃辛辣食物、嗜煙酗酒、桑拿蒸浴、忽視衛生。這些生活的不良生活習慣讓男人的身體深受傷害。讓男人面臨前列腺疾病、性功能障礙，生殖感染等疾病的威脅。 專傢表示，男性應改正以下四種有損健康的惡習： 男性惡習一、吃香喝辣，前列腺遭罪 一半以上的50歲男性都會受到前列腺疾病的困擾。喝酒、貪吃辛辣食物都會導致尿液產生刺激物質、膀胱內壓力增高、前列腺內尿液回流等後遺癥，進而引發前列腺發炎。另外，憋尿、緊張鬱悶、受寒、勞累、房室過度等看似不起眼的細節都會加重前列腺的癥狀。 男性惡習二、嗜煙酗酒，患功能障礙 從ED發病的情況來看，煙民比非煙民高2倍。引起ED的原因，是煙中的尼古丁和其他有害物質致使陰莖動脈血流不足。同時，男性吸煙會使精子減少。資料表明，每天吸煙20支，精子存活率僅為50%，並出現多種畸形的精子;而長期飲酒者的精液中，精子數目同樣明顯減少，活動力減弱，而且陽痿、不育和男人女性化的發生率明顯增加。 男性惡習三、忽視衛生，易生殖感染 男性多不註意生殖器衛生，特別是包皮過長者，由於包皮部位容易藏污納垢，如果不註意生殖器衛生，常常滋生細菌，可感染病變，引起龜頭炎、尿路感染、前列腺炎、附睪炎等男科疾病，進而影響性生活甚至引起不育。 男性惡習四、蒸桑拿浴，影響生精 精子生產最合適的溫度是35.6℃～36.0℃，而男性經常用很熱的水淋浴，或在桑拿房呆的時間過久，會因陰囊受熱使精子產生減少，或出現死精。因此年輕人應慎洗桑拿浴，平時洗澡的水溫應在34℃左右為宜。 男性要保持身體健康，一定要戒掉上述不良習慣，以避免疾病纏身。 （實習編輯：黎富孟） |
2014年2月26日星期三
＂七劍＂保衛牙齒健康
＂七劍＂保衛牙齒健康 |
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冰凍三尺非一日之寒，等到小小齲洞讓人痛得寢食難安的時候，找牙醫也隻是亡羊補牢為時已晚。 這種劇痛是急性牙髓炎引起的，劇痛導火索緣於牙齒外圍是致密、堅硬的骨質，中間空腔，佈滿血管神經。遇上不良刺激，導火索被點燃，牙髓充血，牙髓腔內部壓力升高，無法從牙齒堅硬的外殼釋放，於是壓力激增，發出劇烈疼痛警報，這時緩痛妙方就是在牙上鑿個洞，減壓引流。後續還須拔掉牙髓，消炎處理，才能徹底消除疼痛。 七招：避免劇痛關註隱隱痛楚 1.漱口：如果菜屑陷入牙縫，含一口水(溫度近似體溫)，用力漱口。無效，可使用牙線剔除，但切勿傷及牙齦。 在我國，用茶葉防齲有很久的歷史。宋代蘇軾在《東坡集》中記載瞭用茶水漱口及飲茶防齲的實踐過程。近代以來，我國對茶葉防齲的研究也取得瞭滿意的效果。 2.按摩手：取一冰塊壓在拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶5~7分鐘。加拿大研究員發現，此法能幹擾牙痛神經的沖動傳導。 3.善待受傷牙齒：假使牙痛是由於牙齒被外力撞擊，則就餐時盡量不要碰那部位。如果牙齒傷勢較輕，徹底讓它休息一陣，就可恢復咀嚼功能。 4.冰敷：就像治療瘀傷一樣，冰敷最靠近牙痛部位的臉頰。每次敷15分鐘，一天至少3~4次。 5.勿張嘴：冷空氣接觸到不健康的牙齒會感覺牙痛，所以每次說話的時候控制嘴形，唱卡拉ok時遇高聲部寧可跑調，也別張大嘴。 6.服阿司匹林：牙痛時把阿司匹林直接放在疼痛的牙齦上是很不好的治療方法。如果想達到止痛效果，應每4~6小時服1片阿司匹林。 7.避免熱療：熱敷或許能緩解牙痛，但假使牙齒發生感染，熱敷將使感染擴散到其他部位。 七式：避免隱痛塑造健康牙齒 1.選保健牙刷：刷頭小、刷毛軟、有彈性，刷頭放在嘴裡轉動自如，既不傷害牙齦，也不損傷牙齒。 2.有效刷牙：無效刷牙是每天走過場，擠上牙膏在嘴裡轉一圈，漱漱口。有效刷牙是保證3分鐘，牙齒才能面面刷到。 3.水平顫動刷：讓刷頭在牙面與牙齦之間成45度原地顫動，移動的幅度不超過半顆牙，顫動8-10次後，沿牙面豎刷，上牙自上而下，下牙自下而上。要領：橫顫豎刷。 4.擠足量牙膏：口訣：大人豎著擠，小孩橫著擠。即你我的用量是牙膏豎著擠在牙刷面；而小孩的使用量是橫著擠滿在牙刷上。 5.用含氟牙膏：科學已經充分證實，氟可以增加牙齒和骨骼的結構，還可以非常有效地預防齲齒，所以在挑選牙膏時一定要有意挑選含氟牙膏。 6.漱口不超兩口：使用含氟牙膏後，在牙齒的表面和整個口腔中會有一層氟的保護。如果漱口的次數過多就會輕易地把氟漱掉，讓牙齒在無保護的狀態中遇到細菌的傷害。刷牙後漱上一兩口水才不會使氟流失過多。 7.牙膏更要品牌：通過中華口腔醫學會驗證過的牙膏內含高檔球狀二氧化矽，它不但不會損傷牙齒，而且有保護作用；而劣質牙膏用的是粗糙的碳酸鈣，表面粗糙，刷牙越“認真”，越讓牙齒表面形成溝槽，甚至造成楔狀缺損。 小編提醒：更多精彩內容，請關註>>>>口腔新知 （實習編輯：何文卓） |
決定口腔健康的這些食品
決定口腔健康的這些食品 |
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飲食是維持口腔健康的重要因素之一。口腔中的細菌可以把糖轉化為酸性物質，進而慢慢地侵蝕牙齒，引起蛀牙。您吃的糖和零食越多，蛀牙的幾率也越高。 幹酪、肌肉、堅果和牛奶一直被認為是有益於口腔健康的食品。它們富含鈣和磷。這兩種礦物質是牙齒的重要元素。另一大類健康食品是水果和蔬菜。特別是對於發育的孩子而言，咀嚼芹菜、卷心菜、菠菜、 韭菜、海帶等，有利於促進下頜的發達和牙齒的整齊。常吃蔬菜還能使牙齒中的鉬元素含量增加，增強牙齒的硬度和堅固度。實驗證明，厭食蔬菜和肉類食品的幼兒，其骨質密度均比吃蔬菜和肉類食品的幼兒低下。常吃蔬菜還能防齲齒，因蔬菜中含有90%的水分及一些纖維 物質。咀嚼蔬菜時，蔬菜中的水分能稀釋口腔中的糖質，使細菌不易生長;纖維素能對牙齒起清掃和清潔作用。 氟是也是維持牙齒健康的重要微量元素之一。氟能與牙質中的鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，從而防止細菌所產生的酸對牙質的侵蝕。含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇和茶葉等。 糖是蛀牙的重要殺手。選用蔗糖代用品或者無糖食品有助於減少蛀牙的發生。蔗糖的代替品雖然看起來和普通的糖沒有區別，但兩者的消化的途徑卻大相徑庭。它們的代謝產物中不含有能腐蝕牙齒的酸性物質。這些代替品常見的有：赤藻糖醇(erythritol)、山梨糖醇(sorbitol)和甘露醇(mannitol)。需要註意的是，另外的一些糖味香料、果糖、蜂蜜和麥芽糖等，也都比較容易引起蛀牙。在食用產品前，應該仔細閱讀產品的原料和成分。 有人說：“蛀牙是吃出來的。”隻要我們註意調整自己的飲食結構，使其健康和合理，那麼我們的口腔也會保持在健康的狀態。 （責任編輯：劉振龍） 39健康網(www.39.net)專稿，未經書面授權請勿轉載。 |
口臭原因分析
口臭原因分析 |
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一.口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出瞭硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。 二.胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高於未感染者，而根治幽門螺桿菌後，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。 三.吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。 四.節食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。 五.少女口臭：有些處於青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。 六.能使使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。 七.糖尿病酮癥酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴張、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等，亦可能引發口臭。 八.長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。 九.晚餐太“重”，吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有餘、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等。 十.心理壓力過大，經常性的精神緊張導致身體副交感神經處於興奮狀態，反射性地出現消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導致口幹，從而有利於厭氧菌生長，而產生口臭。 十一.精神因素。本無口臭，醫生和其他人也聞不到臭氣，但患者堅持說自己聞到自己有口臭，並“發現”別人“老是躲著我”、“不與我交往”、“說話的時候離我遠遠的”，他人偶然抓抓鼻子，摸摸臉，就堅持認為“他們聞到瞭我的口臭，剛要去捂鼻子，但礙於我的面子，怕我難堪，即轉而用‘抓鼻子，摸摸臉’等動作來掩飾”。他們具有神經質、強迫癥傾向，多見於疑病性神經癥。這種患者的心理十分痛苦，因此希望大傢不要歧視他們，多關心他們，給他們信心。 小編提醒：更多精彩內容，請關註>>>>口腔頻道 （實習編輯：謝利鵬） |
最容易受傷的四種工作男性
最容易受傷的四種工作男性 |
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一、白領族男性：密閉工作環境成男性健康新隱患某雜志社工作的程先生工作地點在一座漂亮的寫字樓裡，每天早上9時準時進去上班，下午5時下班。本來身體很好的他發現自己最近每天隻要一進辦公室就感到目眩頭痛，越到下午快下班時越厲害，回到傢就沒事瞭。A、專傢分析：工作環境不舒適和管理欠人性化也可能直接引起人體亞健康狀態：常見的如莫名其妙想發火、渾身不自在、沒精神、耳鳴、眼睛酸累、思維遲鈍、性欲減退等，這種也可以算作當今城市職業病的主流。有專傢指出，目前許多城市寫字樓都不同程度存在危害公共健康的污染：空氣質量大打折扣以及溫濕度的控制、光照、通風狀況和清潔程度等都有很大問題。不少看上去寬敞明亮的密封寫字樓，一年四季卻幾乎從未實現過空氣很好地流通，對人體不利。B、醫生支招：醫生建議這類職場男性多參加戶外活動，利用午休、茶歇等時間到辦公室外面走走，換換氣。 二、應酬族男性：喝酒太多內臟“很受傷”根據北京一項10萬男性參與的健康體檢結果顯示，脂肪肝發生率占到人群22。28%，而進一步瞭解得知，其中大部分為因工作需要經常外出“應酬”的男士。A、專傢分析：此類應酬族男性夜以繼日，觥籌交錯，雖然明知“喝瞭傷身”，但礙於情面而死撐，直到喝倒為止，寧可對不起自己的身體，也不能對不起客戶和朋友。應酬族男性代表人物如：公司銷售、公關、經理等。這類職業男性平時壓力大，工作過度勞累、疲勞及焦慮、緊張、睡眠不好、運動少等易患腸胃疾病。如果“應酬飯”不斷，膳食不均衡，生活不規律、免疫功能低下等會導致高血脂高尿酸血癥，易肥胖、並引發高血壓、心血管等疾病。B、醫生支招：男性易因高脂肪、高蛋白飲食、過度酗酒、飲食睡眠不規律等引起脂肪肝，如果不及時控制與調整，會造成肝臟的嚴重損害。 三、強體力勞作族男性：強體力活多“腰肌”易受傷“不少患者來骨科看門診就直接告訴醫生，腰不好瞭，性欲也降低瞭，有的甚至出現瞭功能障礙。”專傢說。A、專傢分析：“其實每個人到瞭一定年齡後，腰都會開始逐漸退化，腰椎間盤突出癥的病理基礎是退行性變和損傷，它隨身體素質的強弱和勞損程度的不同，以及是否註意保養有關。”黃主任指出，按照正常來說，如果男性註意護腰，這個病更多見發生在老年時期，現在不少職業男性由於缺乏適量的運動、或者長期處於高強度的體力運動下，都會對盆骨造成傷害。另外對於不少長期坐著工作的男性來說，腰部肌肉也可以說是“一線勞工”，此類人腰部肌肉組織不夠結實、強壯，因此支撐整個上半身的正常“任務”對於腰來說，其實已經是很吃力的瞭。B、醫生支招：男性，尤其是屬於體力勞動者，在日常彎腰取物或無明顯誘因的情況下出現腰痛、腿痛時，抬腿有明顯疼痛感，就有可能患上瞭腰椎間盤突出癥，應當馬上到醫院檢查診斷。另外平時要多適量地做做運動，但不宜強度過大，隻要增加適量的有氧運動，補充鈣質，短期內即可恢復。建議每天做一次仰臥起坐，每次10~15分鐘左右，動作緩慢，以沒有感覺到任何不適為標準。 四、“夜貓”族男性：手腳冰冷，神經衰弱有不少男性都屬於“夜貓”族，夜深人靜，正是他們工作和玩樂的好時光，或電腦前奮戰到凌晨，在網絡裡遊蕩，或泡吧、唱K、蹦迪……其典型代表人物如廣告人、IT人士、夜班司機、24小時便利店員工等。A、專傢指出：此類男性所通有的健康威脅可能如下：長期熬夜者，身體在超負荷工作，易出現功能紊亂、內分泌失調、神經衰弱、記憶力減退、頭昏腦漲、註意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。此外常熬夜人的生活不規律，極易患腸胃毛病，還常伴有腰膝酸軟、手腳冰冷、失眠等癥狀。B、醫生支招：建立規律的作息時間，調整好自己的生物鐘。如果因為工作不得不熬夜，中間應休息一段時間，同時要註意營養的補充。另外，夜班族白天最好充分休息，不要再安排其他工作。晚餐時多吃一些富含維生素C或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮。少吃辛辣的食物，同時少喝酒，多飲用些鮮榨果汁或豆漿等。 （實習編輯：王羽） 最受歡迎男性熱文
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牙周病 與全身健康都有關系
牙周病 與全身健康都有關系 |
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讀者劉先生問：牙周病、會引起牙齒的松動、脫落，對全身健康有什麼影響呢? 答：牙周病不僅會造成牙齒的松動、脫落，也與全身健康有著密切的關系。 1.心腦血管疾病。 牙周病變部位存在大量的致病菌，這些細菌可產生內毒素並侵入血液，引起凝血機制的改變和血小板的變性，還可直接刺激血管，導致小動脈痙攣。如果冠狀動脈受累，發生收縮痙攣，再加上微小血栓的作用，就會引起急性心肌梗塞的發生。牙周炎是動脈硬化和急性心肌梗死的危險因素。感染性心內膜炎與牙周病也有關系。 2.妊娠。 許多研究證實，早產兒和低出生體重兒與母親患牙周炎有關。因此，患有牙周炎的育齡婦女在準備懷孕前應當首先治療牙周病，控制炎癥，才能保證孕期和胎兒的健康。 3.糖尿病。 糖尿病與牙周病互為危險因素。血糖控制不好，牙周健康難以保證;反之，牙周炎癥不控制，正常的血糖水平也難以達到。 4.另外，研究表明，牙周病與消化道疾病和呼吸系統疾病也有關系。 牙周病患者的齦下菌斑中含有大量的致病菌，有可能是幽門螺桿菌和呼吸道病菌的儲庫。 因此，可以看出牙周病對健康的影響不止於口腔，對牙周病不能掉以輕心，出現癥狀應當及時治療。 （實習編輯：張婷婷） |
八個壞習慣讓你患上亞健康
八個壞習慣讓你患上亞健康 |
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據世界衛生組織一項全球性調查結果表明，全世界真正健康的人僅占5%，患病的也隻占20%，而75%的人處於亞健康狀態。生活中如果你有以下八大警告，那麼就要警惕自己是否已經患上瞭亞健康瞭。 壞習慣1：睡眠時間不足 有超過60%的人，經常不能保持每天有8小時的睡眠時間，另有7%的人更經常失眠。 壞習慣2：缺乏運動鍛煉 調查顯示，隻有10%的人每周有固定時間鍛煉身體，接近70%的人卻幾乎沒有運動。這極易造成疲勞、昏眩等現象，引致肥胖和心腦血管疾病，職場中人不可忽視。 壞習慣3：不吃早餐 隨著工作節奏加快，吃一頓營養豐富的早餐已經成為奢求。隻有少數人是有規律、按照營養要求地吃早餐。不吃早餐的壞處相信已不必多講。 壞習慣4：長期面對電腦 30%職場中人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦，除瞭輻射外，還使眼睛、腰頸椎、精神等容易出現毛病。 壞習慣5：三餐飲食無規律 有超過30%的人因工作繁忙而不能按時進食三餐，確保三餐定時定量才可避免腸胃出現毛病。 壞習慣6：長期在空調環境中 在上班時，超過70%人一年四季都身處有空氣調節的房間中。“溫室人”的身體調節和抗病能力自然下降。 壞習慣7：常坐不願走動 許多在辦公室上班的職場中人，習慣一旦坐下來，除非上廁所，否則就輕易不站起來。久坐不利於血液循環，會引發很多新陳代謝和心血管疾病。長期固定的坐姿，也是頸椎、腰椎發病的重要因素。 壞習慣8：有病卻不求醫 調查顯示，將近一半的人在生病時選擇自行配藥，有三分之一的人則根本不理會任何小毛病。許多職場中人的疾病被延誤就醫，錯過瞭最佳的治療時間，令小病隨時累積成大病。 tips：關註心理健康 預防亞健康 古人曰：“憂則傷身，樂則長壽”，精神情緒對人體健康和衰老起著關鍵性作用。現代人在心理上常處於緊張狀態，工作擔子重，精神壓力大，持續的心理緊張和心理沖突會造成精神上的疲勞，使工作效率降低，免疫功能下降，容易發生疾病。值得註意的是不良心理導致疾病，通常是一些無關緊要的情緒波動日積月累造成的結果。 不愉快的心理情緒還影響免疫功能，削弱機體“免疫監視”的能力，易引起癌癥或其他疾病。人體大約有60兆個細胞構成，其中每天有20多個細胞發生突變，免疫監視功能強的人，就能依靠自身的力量，將異常分裂的細胞吞噬掉，這樣就能消除癌癥的禍根，相反免疫監視能力低下，突變的細胞就生存下來，久而久之，癌癥就發生瞭，足見保持心理健康重要。怎樣才能保持心理健康呢?歸納起來三句話：知足常樂，助人為樂，自得其樂。隻有這樣才能做到天天有好心情，健康生活每一天。 39男性熱點文章推薦：制造“好”精子的四個日常習慣 男人餐桌上必吃的8大偉哥 男人做愛前要學會觸摸女人 洗澡三動作讓男人更健康 四大最傷腎的不良生活方式 老公高潮後必做4件私密事 將小弟弟變成鐵炮的鍛煉 必看！我“寶貝”變硬竅門 男人房事後吃什麼最要命？ 令男人抓狂的十大秘密事件 睡前行為透露男人暗藏性格 男人最渴望自己女人露哪裡 男人喝什麼茶可保腎又護肝 39男性爆表熱文排行TOP10 （實習編輯：黎建紅） |
男人健康衰退的十大征兆
男人健康衰退的十大征兆 |
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導語：養生警惕！10大征兆暗示男人的健康滑坡瞭。身體的一些小癥狀我們絕不能忽視，因為它們是我們身體是否健康的真正表現。所以提醒大傢當身體某些部位出現異狀的時候，應該盡快做好防護措施。 1。視力 眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚，男子50歲以後會逐漸出現明顯視力衰退和聚焦不準。 2。頭發 隨著年齡的增加，男性頭皮上毛囊的數量日益減少，頭發越來越稀，頭發的生長速度也越來越慢，歇頂的男性越來越多。 3。性生活頻度 性沖動次數減少不可避免。據統計，25歲左右平均每年可達104次性高潮，50歲為52次，70歲時為22次左右。 4。陰莖勃起角度 30-50歲間男子勃起角度比年輕時略低，50-70歲間則明顯降低，心血管病是其中主要原因。 5。心臟功能 男子20歲以後心臟在劇烈運動時的調節能力越來越低。一個20歲的小夥子運動時每分鐘心率最快可達200次，30歲時減少至140次，以後每增加10歲，心臟每分鐘最快跳動次數減少10次。 6。聽力 鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，對音調的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。這種狀況在60歲後變得日益明顯。 7。供氧及耐力 一個70歲男子的體力隻及20歲男子的一半。 8。肺功能 胸腔骨骼越來越僵硬，控制呼吸的肌肉負擔越來越重。呼吸時有更多的有害物質殘留在肺部。 9。脂肪 男子在25-75歲之間，體內脂肪組織的比例增加將近1倍，且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織裡。 10。肌肉與骨骼 發達的肌肉逐漸萎縮軟弱，骨骼發生退行性變化。 疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即采取措施，那麼人體就會積勞成疾，百病纏身。 （責任編輯：張國棟 實習編輯：王羽） 最受歡迎男性熱文
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專傢建議：男人走“貓步”強腎
專傢建議：男人走“貓步”強腎 |
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一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以禦守，倘若腎功能弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀，這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少，滋潤、濡養等作用減退，臨床表現為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽幹、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等，此為腎陰虛。 為瞭強腎，男人對於各種各樣的健身秘方無一不是高度關註。這不，本來是時裝模特專利的“貓步”，也被認為是有著增強性功能作用的“健美步”。 模特在T型臺上的“貓步”，其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。醫生介紹說，走“貓步”的時候，除瞭能增強體質，緩解心理壓力外，由於姿勢上形成瞭一定幅度的扭胯，這對人體會陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用，強腎。 人體會陰部有個會陰穴，中醫認為，會陰穴屬任脈，是任、督二脈的交匯之點。按壓此穴不僅有利於泌尿系統的保健，而且有利於整個機體的祛病強身。 醫生建議，男性每天抽出一定時間走走“貓步”，能補腎填精，增強性功能。 而且，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環，對男性來說，能預防和減輕前列腺炎的癥狀，而女性則可以減輕盆腔的充血，緩解腹部下墜和疼痛感。 此外，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，對恥骨尾骨肌的鍛煉非常有效，同時還可以減少盆腔的充血。 （實習編輯：王羽） 最受歡迎男性熱文
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成人牙齒保健 應註意什麼
成人牙齒保健 應註意什麼 |
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成人牙齒保健需註意什麼? 1、警惕根面齲 中年過後，由於牙周開始萎縮、牙頸部和部分牙根開始暴露。這些部位的硬度較牙冠低，抗齲能力差，易出現齲洞，臨床上稱根面齲。根面齲的一個特點是位置隱蔽，不易發現。所以，中老年應定期檢查牙齒，及早發現齲洞、及早充填。 2、防治牙周炎 牙周炎是中年過後常見的疾病，但不像齲齒那樣為人們所瞭解和重視。許多人患瞭牙周炎以為是虛火上升，牙周發炎，吃點藥就沒事瞭。殊不知，“牙周炎”常反復發作，損害牙周的健康，導致牙齒松動脫落。對付牙周炎，僅靠吃藥不能解決問題，應做局部的牙周治療，如牙周沖洗上藥或翻瓣手術根治等。 3、修復缺牙 有些人認為，年紀大瞭，缺幾顆牙是正常的事。事實上，缺牙的害處很多，它會明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養吸收，也會加快鄰牙松動脫落。所以，還是應該及時鑲上假牙。 4、溫水刷牙 中年過後，由於牙面磨耗和牙周萎縮，牙本質暴露，牙易出現敏感處，遇冷熱酸甜就感到牙齒酸軟。這種反復的刺激會導致牙髓炎，損害牙齒的健康，民間有“溫水牙、冷水面、熱水腳”的說法，用溫水漱口刷牙，可以減少牙髓炎癥的發生。 （實習編輯：柯宗興） |
電腦前的不良習慣 你有嗎？
電腦前的不良習慣 你有嗎？ |
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一、電腦不宜擺放零食、飲料 你平時的習慣，保留瞭很多的“化石”，飯粒、餅幹渣、頭發等等比比皆是，難怪有人說：公用機房裡的鍵盤比公廁還臟。同時這樣的碎片還可能進入你的鍵盤裡面，堵塞你鍵盤上的電路，從而造成輸入困難。飲料的危害就更加厲害瞭，一次就足以毀滅你的鍵盤。就是你的鍵盤僥幸沒有被毀滅，恐怕打起字來，也是粘粘糊糊很不好過。 解決方法：避免在鍵盤上吃東西，每過一段時間就給他打掃衛生，擦澡（雖然這樣還是很臟的）；你要是腰包更加飽的話，可以考慮半年換一個鍵盤（我從來不建議用差的鍵盤，那可是關乎健康的問題）試試，應該情況會好一些。還有記得給你房間買一個飯桌瞭。 二、煙盅、煙頭 像香煙、雪茄或微小煙粒會傷害你的肺一樣，煙也可能會跑進你的軟驅並危及資料。煙霧也可能會覆蓋CD-ROM、DVD驅動器的讀取頭，造成讀取錯誤。煙頭煙灰更有可能使得你的打印機和掃描儀質量大大的下降。 解決方法：要保護你的系統和你自己的最佳方式，就是不要抽煙。如果你就是戒不掉抽煙這個習慣的話，到外面去抽，或在計算機四周打開空氣清新器吧！當然更不要把你的鍵盤當煙灰缸用。 可以在電腦旁放以下東西： 在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形 眼藥水，感覺眼睛很幹澀的時候可以滴 仙人掌、人參樹等減少輻射的綠色植物 放一臺小型風扇，增加通風性。 使用電腦小貼士 最好把屏幕調查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除瞭要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕潤眼睛。 吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。 吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。 用完電腦應洗臉，平時應註意鍛煉身體。 （責任編輯：張國棟 實習編輯：王羽） 最受歡迎男性熱文
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2014年2月25日星期二
幾種方法有助男性打“持久戰”
幾種方法有助男性打“持久戰” |
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在性生活中大展“雄風”，堅持不“泄”，是大部分男人的願望。不過，有些男人卻總是力不從心，“戰鬥”開始沒多久就“繳械投降”，讓妻子在性高潮來臨之前就結束瞭“戰鬥”。快來這與大傢分享你的激情體會！ 曾有人用一句話歸納古代房中術，那就是男人推遲高潮來臨，與女人一同達到新高潮。所以說，男人那裡堅持不“泄”在性事中是個受男女普遍關註的問題。有幾種方法可有助於男性打“持久戰”，促進夫妻性生活的和諧。 使用安全套 戴上安全套，可以減弱龜頭受到的刺激，從而延緩射精。如果一個安全套不管用，可以戴上兩個。 輕裝上陣，別在“戰鬥”中一味追求“神勇” 因為過分神勇的話，會因為緊張、焦慮而導致射精中樞控制能力降低。當有射精緊迫感時，調節抽動速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動，可降低性緊張感，然後再根據情況恢復抽動，反復重復這樣的動作可明顯延長性交的時間。 提醒：四因素可影響性愛時間長短 采用省力的性交體位 可以盡量選擇一些男方用力少，肌肉松弛的體位，如側臥式，女上式、坐式等以延長性交時間。采用男上女下的體位時，男性較主動，動作較大，容易興奮，射精也快。但如果采用女上男下的體位，或者側式體位，女性占主動，男方用力少，肌肉松弛，更利於打“持久戰”。倍受推崇的印度“yap-yum”的體位對男子提高其射精自控力也有奇效。 印度語“yap-yum”意思是父親與母親或陽與陰。這種體位即男子盤腿而坐，女子面對面騎跨其腿上，以臂和腿統之，手足均觸其背。 延伸閱讀： 如魚得水的性生活，是要男女雙方不斷學習。甚麼時候該采用甚麼姿態，也是學問。正確地選擇交姿勢，不但可增加樂趣，也可以「做」得更健康。>>>依據什麼選擇性愛姿勢 鋪面而來的性學資訊無不向廣大的網友“兜售”五花八門的作愛技巧與姿勢，正如某篇文章所言“性愛姿勢--兩年才能試完”，真叫人無所適從也!其實...>>女性感到輕松的性姿勢 若男子感到費力，可用靠墊墊於女子臀下。女子嘴貼近男子右耳緩緩深呼氣，同時男於嘴湊近女子左耳緩緩深吸氣。輪番交替，並想象圓形光環穿透整個身體：頭、心臟、生殖器……在這種輕松而愉快的情況下，射精的欲望會很好地被控制住。 牽拉陰囊和睪丸 由於性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。 捏擠陰莖 有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置於陰莖冠狀溝上下，拇指放於對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠三到四秒鐘放松一次，如此可反復進行。 （實習編輯：黎建紅） |
男性日常生活中3個小貼士
男性日常生活中3個小貼士 |
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衣不宜——緊身三角褲 從生理結構上而言，由於男性的睪丸在體外，包裹著睪丸的陰囊將不斷調節溫度，使精子產生和存貯於比機體內低於2℃左右的條件下。 而一般睪丸的溫度隻有保持在35℃的情況下才能正常產生精子，也隻有在這種溫度下精子才能充滿活力，溫度過高或過低都會影響睪丸的功能。如果男性身穿緊身三角褲，就會使陰囊固定緊靠腹腔，因而陰囊調節溫度的功能會受到限制;同時，如果睪丸一直靠近溫暖的腹腔，腹腔溫度高於睪丸功能正常發揮所需的溫度，將造成生精功能障礙，導致不育。 此外，如果內褲佈料是透氣性差、散熱不好的化纖材料，將使陰囊處於密閉狀態，空氣不流通，細菌容易繁殖，引起尿道炎。長此以往，將造成精子質量差，活動度低。 住不宜——久坐馬桶 現代人的日常生活中，不少人都有喜歡久坐馬桶看書看報的習慣。久坐馬桶是不良的衛生習慣，對男性生理健康影響尤其大。 由於排便動作是機體反射動作，是人體大腦到排便中樞協調參與的全身性動作，如果人久坐馬桶讀書讀報，會忽略便意，使全身的排便動作不協調，出現制止便意的感覺。從而使直腸對糞便壓力刺激失去敏感性，造成排便困難，進而大便幹燥，久而久之形成習慣性便秘。 對於男性而言，這種不良習慣對前列腺的危害尤其大。由於久坐馬桶使排便時間延長，下腹部和盆腔容易淤血，使直腸和肛門處靜脈曲張成團形成痔瘡;同時長期便秘，糞便壓迫會造成前列腺血液運行受阻，加重前列腺炎的癥狀。 不僅久坐馬桶，男性在日常生活中的各種久坐都會對前列腺產生影響。如久坐電腦、打麻將、長期騎自行車等活動，都容易使男性會陰部充血，淤血淤積，從而造成痔瘡和加重前列腺炎的癥狀。 宜——沖涼用坐浴 由於男性的會陰部解剖生理比較復雜，陰莖、睪丸、前列腺、精囊等生殖器官都集中於此。因此如果采取坐浴的方式，把這些生殖器官都浸泡於熱水之中，就可去除汗漬、細菌、黴菌和有害的微生物，有效治療或防止包皮炎、尿道炎、陰囊炎以及痔瘡和肛瘺，特別是對於預防前列腺炎有明顯效果，能延緩男性的衰老。 按照中醫理論，在坐浴的水中可以放置紅花、葛根等舒筋活血藥物，對前列腺周圍血管進行擴張，增加供血量，使前列腺炎得以緩解。專傢指出，定期進行這種“坐浴”，可達到一定的理療作用。 食不宜——濃茶咖啡碳酸飲料 在食品上，作為男人應該盡量遠離“不宜”品種。不少“熱門飲料”都不適合男性。首先是茶，特別是功夫茶。這是因為茶中含有茶胺等成分，這些成分容易使前列腺興奮，促使前列腺血管敏感活躍，從而容易引發前列腺發炎或復發。 一般而言，越濃的茶致前列腺發炎率越高。其次是咖啡，其中也含有容易使前列腺興奮的成分，容易造成前列腺腫大，喝多瞭咖啡的男性通常會有排尿不順暢的感覺。再次為碳酸飲料，這是被列入“垃圾食品”名單的種類。充氣的碳酸飲料中除蔗糖外，很少有其他的營養成分。 碳酸飲料中大多添加碳酸、檸檬酸、乳酸成分，會使人體體液處於一種酸性狀態，而人體本身體液處於堿性狀態，因此實際上碳酸飲料並不利於人體疲勞的消除，也容易對男性精液中的堿性狀態產生幹擾。 研究還表明，碳酸飲料中的酸性物質、添加劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用，會在一定程度上降低性能力，限制精子的活力。至於酒，酒精容易引起性腺中毒，損害生精細胞，抑制男性性激素的合成，使雄性激素減少，導致性功能下降甚至陽痿。 宜——進食巧克力 對於男性來說，巧克力是一種不錯的健康食品。這是由於其內含的豐富碳水化合物和乳脂，會在體內產生熱量。現代科學研究揭示，這種乳脂會發出一種特殊的香甜芬芳氣味，從而催化人體唾液產生一種免疫球蛋白的抗體，因此可以增加機體抵禦風寒、細菌和病毒的能力，對於經常要在外奔波的男性而言，是適宜食品。 行不宜——電磁輻射 對於男性來說，在生活中尤其要註意遠離電磁輻射源，這是由其生理特點決定的。在日常生活中，目前具有電磁輻射的大型電氣設備和傢用電器隨處可見，醫院中的核磁共振設備，傢裡的電視、電磁爐、微波爐，辦公室的電腦、手機等都散發著強大的輻射。 電磁波作用於人的機體，會直接產生電磁感應，從而幹擾細胞生物膜上的受體酶的活性，引起細胞形態變異和動能損害，長期受到電磁輻射，會引起男性的生殖細胞和精子活動能力降低及數量減少。男性尤其要註意遠離電磁輻射，這是因為男性的染色體與女性相比較為脆弱，更容易引起免疫系統的改變，其次男性生殖細胞和精子對電磁輻射更為敏感。 因此，作為男性應盡量減少與電磁波接觸的機會，即使是不得已要接觸的情況下也要盡量保持一定的安全距離，一般是半米以上。 39男性熱點文章推薦：男人做愛前要學會觸摸女人 39男性熱點文章推薦：男人做愛前要學會觸摸女人 洗澡三動作讓男人更健康 四大最傷腎的不良生活方式 老公高潮後必做4件私密事 將小弟弟變成鐵炮的鍛煉 必看！我“寶貝”變硬竅門 男人房事後吃什麼最要命？ 令男人抓狂的十大秘密事件 睡前行為透露男人暗藏性格 男人最渴望自己女人露哪裡 男人喝什麼茶可保腎又護肝 39男性爆表熱文排行TOP10 （實習編輯：肖永駿） |
當心咬合創傷加重牙周病
當心咬合創傷加重牙周病 |
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咬合創傷是加重和加速牙周的破壞過程，是妨礙牙周組織修復的主要因素之一。為瞭達到建立一個有利於牙周組織功能性咬合關系，消除咬合創傷的目的應進行調牙合治療。調牙合治療有多方面的手段，如磨改牙齒的外形、牙體和牙列修復、正畸方法矯正錯牙合、正頜外科手術以及拔牙等，一般在牙周牙齦的炎癥得以控制以後進行。常用的是選磨法。一般適用於個別牙或一組牙所存在的程度不重的早接觸或牙合幹擾，也常用於治療食物嵌塞。 改磨牙齒的外形是調牙合的主要方法之一 首先要教會患者進行中牙合位和非正中牙合位(前伸牙合和側方牙合)的咬牙合，通過視診、捫診、用咬牙合紙、蠟片以及研究模型等檢查，找出早接觸點，並確定需磨除的部位。 若正中牙合位有早接觸，非正中牙合位也有早接觸，說明該牙牙尖(或切緣)與對牙合牙的窩和斜面均有早接觸，應當調磨早接觸的牙尖，在前牙則應調磨下牙齒的切緣;若正中牙合位有早接觸，而非正中牙合位正常，說明該牙牙尖與對牙合牙窩過早接觸，而牙尖循斜面滑行時則與其他牙齒協調一致。 此時應當調磨牙窩的早接觸區，而不能磨牙尖，否則會破壞非正中牙合關系;若正中牙合關系正常，而非正中牙合位有早接觸，說明該牙牙尖沿對頜牙的斜面滑行時有早接觸，但正中牙合位的尖窩關系協調，此時隻能調磨斜面上的早接觸區，而不能磨改牙尖，否則會破壞正中牙合關系。 選擇大小、形狀合適的砂石輪或石尖 選擇大小、形狀合適的砂石輪或石尖，在有滴水冷卻的條件下，中速轉動，間斷磨改，松動或有急性根尖炎的患牙，術者可用左手手指固定患牙，以減少不適與創傷。一般先磨改正中牙合位的早接觸區。不要輕易磨改維持正常垂直距離的功能性牙尖(下牙的頰尖，上牙的舌尖)，以保持正中牙合位上下牙最大的功能接觸面積。前伸時除註意取得前牙的多點接觸外，後牙一般不應有幹擾。 側方牙合的磨改要兼顧工作側與非工作側 工作側的高點多位於上牙頰尖的牙合斜面與下牙舌尖的牙合斜面上，盡量磨改此二個牙面，以免影響上下牙間的正中牙合關系。非工作側的幹擾多位於上牙腭尖的頰斜面和下牙頰尖的舌斜面，磨改時應十分小心，避免降低牙尖高度，因該二牙尖均為工作尖。選磨工作應分次完成。調磨過程中應隨時仔細檢查，以防出現新的早接觸點或不平衡。 選磨結束後，必須用硬橡皮將牙面拋光。對新暴露的牙本質進行脫敏治療。 （實習編輯：楊淳） |
讓你遠離健康的五大壞習慣
讓你遠離健康的五大壞習慣 |
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當下，人們時常用“純爺們兒”來評價那些樂觀、勇敢、敢於承擔責任的健康男性。人們從出生那天起，就有男女之分，社會的原因，使我國獨生子女傢庭成為世界之最。在父母呵護中長大的孩子們，應該怎樣認識性別？尤其是男孩子，該怎樣做一個健康而有魅力的男人？ 由於性別的原因，使男性更願意在社會和工作中嶄露頭角，但他們在取得事業成功的同時，由於健康意識淡薄，加上不良生活方式，如吸煙、酗酒、無規律的生活、經常熬夜、久坐等，使有些人的身體素質也逐漸下降。他提出，五大不良生活習慣，會悄悄奪走男人的健康。 一、極度缺乏體育鍛煉：專傢們對932位男性朋友進行瞭健康調查，發現僅有96人每周固定時間參加鍛煉，近68%的人選擇“不鍛煉”。這樣使得男人們很容易感到疲勞，大腦思維遲鈍，精神壓力增加，人變得心神不寧，容易生病。 二、有病不求醫：男人一般有苦自己咽，調查發現，近一半的男人有病時自己胡亂買藥解決，有1/3的男人則根本不理會這些“小毛病”。許多男人的疾病被拖延，錯過瞭最佳的治療時間，小病積成大病。很多單位要求員工去體檢，可男人們以時間緊而常常不去，甚至請人代替體檢。 三、不好好吃早餐：被調查者中，隻有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。 四、與傢人缺少交流：超過41%的辦公室人群很少和傢人交流，即使傢人主動關心，32%的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。 五、吸煙和喝酒：男人忙於應酬，吸煙和喝酒的機會多，但為瞭事業，卻忽視瞭身體。 專傢介紹，男性健康有十大標準：精力充沛；處事樂觀；善於休息；應變性強；能夠抵抗一般性的感冒和傳染病；體重適當，身材均勻；眼瞼不易發炎，眼睛明亮，反應敏捷；牙齦清潔、無齲齒、不疼痛；頭發有光澤，無頭屑；肌肉豐滿，皮膚有彈性。所以保持健康應從衣食住行開始。 堅持運動：走路是男人最好的運動，每天應該在戶外堅持快走30分鐘。在傢裡也可以做一些墊上運動，比如俯臥撐、原地踏步走，目的是鍛煉胸肌和腹肌。當然，鍛煉也要因人而異，小孩子可以多在戶外跑動，而老年人應註意回避惡劣氣候、擁擠、避免過激。人們常說，飯後百步走，活到九十九，經常到公園、郊區等綠化環境比較好的地方走動，可以分解血糖，並鎮定交感神經。 放松心情：在很多場合，微笑成為社交成功的重要手段。讓微笑好看的前提是，必須擁有健康的牙齒、清新的口氣和放松的表情。心境決定行動。因此，做男人一定要學會放松心情。當心理有壓力的時候，作為男人要豁達一些，不要為瑣碎小事斤斤計較，不妨學學阿Q自我解嘲。不要讓“你是男人，你應該堅持下去！”這句話影響男人的心理健康。 講究衛生：講究生殖器官衛生不隻是女性的事，男性也同樣應該重視。適度清潔是保障男性生殖系統健康的有效手段。要每天更換內褲，尤其是發育期的男孩子，要正確對待手淫、遺精等這些原本屬於正常的生理現象，一旦發生，要及時更換幹爽清潔的內褲，不要任由分泌物侵害自身生殖系統的皮膚。否則，很容易出現由於衛生的原因而導致生殖器炎癥，如：包皮炎、龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎、尿道炎等。 安全性行為：過早、過度或不潔的親密行為，都可能對男性生殖系統產生很大影響。男性若過早與異性發生親密行為，生殖器官容易產生一些問題，身體發育還不成熟，生殖器官也正處於生長發育階段，局部皮膚嬌嫩，很容易受到損傷。 安全親密關系：要考慮到體質以及年齡等因素。比如年輕人，維持在每周3~4次比較合適。中年人一周1~2次。不過，個人要根據自己次日的感覺做調整。 寬衣裸睡：為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓生殖系統呼吸到“新鮮空氣”，尤其是男性的睪丸，這個時候可以得到放松，使溫度下降，從而增強睪丸功能。相對隱私空間，避免尷尬帶來的心理不爽。 早晨賴床：早晨醒來，應該先花費5分鐘左右的時間賴床，側臥並深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢，然後再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒來後立即起身，容易引發心腦血管疾病，甚至造成意外死亡。 勤上衛生間：不要憋尿，人在憋尿時，全身處於高度緊張狀態，胃腸和交感神經會發生暫時性紊亂，血壓明顯增高。不要憋大便，不及時、規律地排泄大便，大便中的水分就會被吸收。長此下去直腸的膨脹會停止喚起對大便的要求，形成便秘。 隨著社會的發展，近年來男性健康日、醫院男性科、各種男性學方面的科普逐漸深入，男性開始瞭像女性走進醫院看婦科一樣看男科。但現實中還有很多男性諱疾忌醫。從臨床數據看：男性看病的頻率要比女性低3成，20%的男性從來不參加任何形式的體育鍛煉，90%的男性表明自己沒有健康體檢的意識和習慣，80％的重病男性患者承認是因為長期不就醫，導致小病養成大病，以致錯過早期最佳治療時期。 男性一定要選擇信得過的男科醫生，為自己一生的健康提供保障。前列腺疾病、功能性障礙、陽痿、早泄以及性冷淡等男性問題正在蠶食著男人的性福。重視男性健康，已成為刻不容緩的社會問題。 （責任編輯：張國棟 實習編輯：王羽） 最受歡迎男性熱文
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兒童患瞭齲齒應該怎麼做
兒童患瞭齲齒應該怎麼做 |
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因為孩子們愛吃零食，不愛刷牙等不良習慣，造成齲齒多發在兒童當中，那麼如果兒童患瞭齲齒，又該怎麼做呢? 齲病可發生在任何年齡，尤其在青少年發病率較高，其病因較復雜，與細菌、食物中的糖類以及機體對齲病的抵抗力有關。它好發於不容易保持清潔的牙面上，如牙齒的點隙、裂溝與鄰接面等。齲病是一種慢性進行性疾病，早期癥狀不明顯，往往不易被重視而耽誤治療。齲病得不到早期治療，齲蝕到牙髓便會引起劇烈的牙神經痛，之後引起根尖周圍炎、頜骨骨髓炎而影響全身，因此齲病一定要早防早治。 專傢建議：齲病俗稱“蛀牙”，早期癥狀不明顯，僅在遇冷、熱、酸、甜食時，牙齒有酸痛感，凡有以上癥狀時，就應到醫院就診。有的病人錯誤地認為牙痛厲害時不能補牙，往往拖延，失去最好的治療機會。越痛越應及時治療，任何牙痛均應早治。齲病早期不治療，蛀蝕到牙齒裡面的神經，產生牙神經發炎，可發生劇烈疼痛。所謂“牙痛不是病”的說法是錯誤的，牙痛不及時治療會影響健康，造成很多不良後果。補牙是治療齲病的主要醫療方法，很多病人怕鉆牙的酸痛感，因而延誤治療。隨著醫療事業的發展，目前一般醫院均用先進的高速渦輪機，鉆牙時有水噴霧，很少有酸痛感。補牙後2小時才能吃東西，補牙後如發現疼痛或不適，次日應去醫院復診。 以上是兒童患齲齒之後的做法，防患於未然，還是要做好齲齒的預防工作。 （實習編輯：鄧雁華） |
2014年2月24日星期一
專傢提示：男人冬季千萬別憋尿
專傢提示：男人冬季千萬別憋尿 |
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最近一兩個月，泌尿男科門診量明顯上升，尤其是最近氣溫驟降，每天門診量都在50人以上，其中約70%確診為前列腺炎，40歲以上的病人最多，因為病情復發或加重前來就診。 李先生是紹興人，前段時間經常出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀，有時還腰酸，這幾天，癥狀越發嚴重起來，趕到醫院檢查，確診為急性前列腺炎。 “前段時間請瞭年休，抽空與幾個老朋友聚會，一高興就喝瞭很多酒，當時的感覺真是好，可半夜總感覺膀胱脹脹的，想上廁所，但天實在太冷瞭，就憋到瞭天亮，幾次下來，好像就出現瞭尿頻、尿急、尿痛的癥狀。”李先生回憶說。 最近，像李先生這樣的病人漸漸增多，昨天，十多位男性市民在等候看病。傢住濱江的夏先生說，前段時間天氣突然轉冷，還下瞭場大雪，早上趕著出門忘記多穿衣服，當時也沒有太在意，仍然穿著一雙單鞋，這之後，突然覺得尿頻，有時候一天要上10多趟廁所，而且每次都感覺排尿困難，開車都不方便瞭，隻好到醫院檢查。 最近一兩個月，泌尿男科門診量明顯上升，尤其是最近氣溫驟降，每天門診量都在50人以上，其中約70%確診為前列腺炎，40歲以上的病人最多，因為病情復發或加重前來就診。 “很多年輕的男性朋友不知道前列腺疾病在冬季最易發病和復發，即使出現瞭相關的前列腺癥狀，也可能以為隻是小毛病而不加理會，這樣一來，就極易使急性前列腺炎遷延為慢性前列腺炎。” 由急性發展成為慢性後，治療起來難度就會大得多。因此，男性朋友一定要瞭解前列腺炎的典型癥狀，一旦發現尿頻尿急、會陰部不適等癥狀，就要及時找男科醫生求治。對於慢性前列腺炎患者而言，規范有效的治療尤為重要，否則容易導致久治不愈、反復發作，引發泌尿系統的其他並發癥。 冬天千萬別憋尿 前列腺是人體生殖系統的護衛器官，能分泌抗菌因子，保護自身和尿路。但是前列腺處於泌尿系統、生殖系統和直腸之間的十字路口，生長環境惡劣，又處於身體的末端，常受周圍病變的影響，如細菌的直接侵襲，以及其他病菌或細菌經血液或淋巴組織侵襲。這些病原體在前列腺中沉積，遷延日久，一旦免疫功能下降，就會發展成為各種前列腺疾病。 在低溫環境下，前列腺交感神經的興奮性會顯著增強，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內壓力增加。尿道情況的變化又會加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發作，使患者出現尿頻、尿急、夜尿多、尿痛，會陰、睪丸疼痛等癥狀。特別是對很多老病患來說，病情會隨著氣溫的降低而加重或反復發作。低溫天氣流感侵襲，人體免疫抵抗力下 降，也是前列腺犯病的一個重要因素。此外，由於天氣變冷，飲水量和戶外活動的機會減少，也會導致排尿次數減少，新陳代謝速度變慢同樣會加重前列腺炎的癥狀。 因此，冬天註重保護前列腺，這點顯得尤為重要。 朱道發特別提醒，入冬後，因為怕冷而不願半夜起來上廁所的人很多，在他們看來，憋尿並不會對身體造成多大影響，事實上，在幹冷的氣候條件下，憋尿入眠是引發冬季泌尿系統疾病高發的重要原因之一。白天少喝水或者憋尿，都會直接影響膀胱內尿液的濃度，為細菌在膀胱內的繁殖創造條件。 39男性熱點文章推薦：制造“好”精子的四個日常習慣 男人餐桌上必吃的8大偉哥 男人做愛前要學會觸摸女人 洗澡三動作讓男人更健康 四大最傷腎的不良生活方式 老公高潮後必做4件私密事 將小弟弟變成鐵炮的鍛煉 必看！我“寶貝”變硬竅門 男人房事後吃什麼最要命？ 令男人抓狂的十大秘密事件 睡前行為透露男人暗藏性格 男人最渴望自己女人露哪裡 男人喝什麼茶可保腎又護肝 39男性爆表熱文排行TOP10 （實習編輯：鄭靜） |
男人便血 千萬不要忽視
男人便血 千萬不要忽視 |
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男人便血，千萬別大意。專傢指出：40歲以上的中年男性是腸癌的高危人群。 俗話說“十男九痔”，這句話雖然不是完全正確，但從臨床統計數據分析，40歲以上的男性其腸癌的發病率要高於女性。這可能與他們的生活習慣與飲食結構有很大關系。尤其值得重視的是：人們在發現自己大便形狀、次數改變時並不在意，或發現男人便血以為是痔瘡，其實有出血疼痛現象並不是痔瘡特有的，出血性直腸炎、克隆氏病，甚至肛管的良、惡性腫瘤及直腸癌都會表現為男人便血，特別是直腸息肉和直腸癌早期（晚期腫瘤出血壞死可能有膿血便），除血便外無其他不適，很容易誤以為是痔，於是隨便買點藥對付，等到癥狀嚴重瞭，到醫院一查已是中晚期。 所以，遇到男人便血、大便次數增多、粘液血便情況，無論有沒有痔瘡，都應定期去醫院請消化內科的醫生做檢查。千萬別讓與腸道腫瘤癥狀有點相似的痔瘡掩蓋瞭病情。 據專傢介紹：男人便血引起的腸癌如果能做到早期發現和治療，其存活率是很高的，可惜的是在醫院裡經常碰到的是一些中晚期的患者。在腸道疾病的檢查中，腸鏡檢查是腸道疾病最終確診的“金標準”，但在做傳統腸鏡檢查時，很多患者無法堅持下去。由此導致很多男性朋友英年早逝。 （實習編輯：王羽） 最受歡迎男性熱文
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洗牙也有黑暗的一面
洗牙也有黑暗的一面 |
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牙齒的顏色與個人體質（包括遺傳和個人健康狀況）和生活環境有關系（包括飲食，空氣，水質等）；並不是牙齒越白就越好，它應當是一個沒有不良生活習慣的人狀況本來的原色，有的人是原白色，有的人有點發黃，如果非要用漂白等方法來讓牙齒變白，就如果要把黑人的皮膚變白，把黃種人變成黑道理一樣，都會是一種"折騰"，會費大量的精力和金錢而且不利於牙齒本身的健康。 洗牙對有牙結石的人來說是有好處的，但也不亦常用，常用會破壞口腔的環境。 洗牙是一種專業性很強的技術工作，在口腔醫院裡醫務人員采用手動器械洗牙，需三個小時左右，就是采用超聲波潔牙機洗牙，也需一個小時左右。 而據患者反映，在某些牙科診所或美容院裡洗牙，隻需10來分鐘。實踐證明，在不正規的地方洗牙，有很大危害。 第一，隻清除看得見的牙垢，而留下瞭致病作用最強的深層的牙垢，達不到防治牙周病的目的。 第二，損壞牙齦，尤其是對清除牙垢之後暴露出牙根時不能及時進行進一步的專業治療，不僅導致患者疼痛難忍，還加重牙周病的病情。 第三，極易造成交感染，給人們帶來不應有的遺憾。所以，對洗牙的場所要慎重選擇，應該到正規醫院找經過嚴格培訓的醫務人員來為您洗牙 洗牙的壞處1、初次洗牙的患者多會提出這樣的問題：洗牙會不會使牙受到磨損？會不會使牙縫變寬，牙齒變得松動？ 隻要瞭解洗牙的原理和作用，這樣的心理壓力自然就能得以消除。洗牙的醫學術語是“齦上潔治”，是使牙石軟垢從牙面和牙齒充填物或修復體表面清除下來的操作過程。 洗牙的壞處2、牙石是引起齲病和牙周病的重要因素，因此齦上潔治是預防齲病牙周病的重要措施，是治療牙周病的基礎。 臨床上常采用超聲波潔牙，基本原理是利用超聲波振動效能和水霧沖洗配合，大大提高清除牙石的效率。超聲波潔牙機頭工作端制作得光滑，無切削磨鉆功能，因而在潔牙的過程中它沒有切削割磨的作用，所以自然不存在牙齒受磨損的問題。 洗牙的壞處3、在牙石的“偽裝”下，患者不知道在牙石的毒害下，牙齦已嚴重退縮，牙根已嚴重暴露，牙齒已變得松動，牙與牙之間的間隙已變寬。潔牙完畢後，有的患者卻不敢去面對，反而誤以為是超聲波造成的。 潔牙機產生的超聲波隻會使牙石脫離牙面，而不具備牙石那樣“靜悄悄”地破壞牙齒和牙周組織的本領，產生誤解的患者太低估牙石的危害瞭 洗牙的壞處4、記住，洗牙就如清水洗臉一樣沒有壞處，當然，不正規的操作會造成不良後果。 小編提醒：更多精彩內容，請關註>>>>口腔頻道 （實習編輯：陳華英） |